Inhoud
- Betekenis van jaloezie
- 15 Tekenen van jaloezie in een relatie
- 1. Je herhaaldelijk controleren
- 2. Je volgen
- 3. Woedend als je iets zonder hen doet
- 4. Ingrijpen in je sociale omgeving
- 5. Je vriendschap met andere mensen in twijfel trekken
- 7. Je vertellen hoe je je moet kleden
- 8. Zie het goede niet in jou
- 9. Je stalken
- 10. Opflakkerend als je een andere persoon noemt
- 11. Je beschuldigen van bedrog
- 12. Je ontmoedigen om uit te gaan
- 13. Controle over je gedrag
- 14. Jezelf laten uitleggen
- 15. Boos worden als je anderen complimenten geeft
- 16. Meer willen weten over je verleden
- 5 stappen om je jaloerse partner te confronteren
- 1. Begin het gesprek rustig
- 2. Druk uit hoe je je voelt
- 3. Vraag of ze veranderen
- 4. Geef ze de kans om te praten
- 5. Erken hun reactie of ga weg
- Conclusie
Over het algemeen beschouwen mensen af en toe tekenen van jaloezie in een relatie als ongevaarlijk, omdat de meeste mensen niet graag omgaan met een bedreiging voor hun relatie.
Hoewel tekenen van jaloezie in een relatie aanvankelijk niet erg zijn, is het van cruciaal belang om te letten op extreme jaloezie in relaties. U kunt uw ongenoegen tonen wanneer uw partner liever bij andere mensen is, zelfs als u in de buurt bent of als zij hen meer waarderen.
Ongezonde jaloezie over triviale zaken is echter onaanvaardbaar omdat het je relatie kan vernietigen. Volgens een onderzoek is jaloezie een van de belangrijkste tekenen van huiselijk geweld. Hoewel dat niet betekent dat jaloezie in relaties altijd gevaarlijk is, betekent het wel dat extreme jaloezie je relatie kan beëindigen.
Dus, wat betekent jaloezie in een relatie?
Betekenis van jaloezie
Jaloezie is een gevoel van woede of wrok wanneer iemand denkt dat een andere persoon de aandacht van zijn geliefde of partner probeert te krijgen. Mensen gebruiken jaloezie en afgunst door elkaar in de betekenis van iemands sterke verlangen om te bezitten wat een ander heeft. De twee termen verschillen echter.
Afgunst is het gevoel van wrok dat zich opbouwt wanneer je de bezittingen of kwaliteiten van iemand anders wilt. Jaloezie daarentegen is de controle die je wilt hebben over iets of iemand die al van jou is. Het is een middel om je gehechtheid te beschermen of om absolute dominantie over iemand of iets te tonen.
Psychologen hebben het verschil tussen de tekenen van afgunst en jaloezie bestudeerd om onderscheid te maken tussen hun oorzaken en hoe ze het gedrag beïnvloeden. Afgunst maakt mensen verlangend naar andermans dingen en kwaliteiten. Jaloezie maakt hen echter onzeker over iets of iemand die al in hun leven is.
15 Tekenen van jaloezie in een relatie
Wanneer iemand een relatie heeft, kan het moeilijk zijn om te zeggen of jaloezie een punt van zorg is geworden.
Als je tekenen van jaloezie vermoedt in een relatie waarin je je bevindt, en je wilt weten hoe je ze kunt herkennen, bekijk dan deze 15 tekenen van relatie-jaloezie:
1. Je herhaaldelijk controleren
Je kunt zien of iemand jaloers is door te kijken hoe vaak ze je controleren. Als je een paar sms'jes of telefoontjes krijgt, betekent dit dat je partner om je welzijn geeft. Maar wanneer je partner herhaaldelijk belt, vooral wanneer je uit bent met vrienden, is dit een veelbetekenend teken van jaloezie in een relatie.
Communicatie is van cruciaal belang in elke relatie, maar onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van technologie om constant contact te maken met je partner de relatietevredenheid aanzienlijk kan verminderen.
2. Je volgen
Je partner volgen naar evenementen is een uitstekende manier om een sterkere band op te bouwen.
Wanneer je partner echter de behoefte voelt om je overal te volgen of boos wordt als je hem vertelt achter te blijven, is dit een teken van relatiejaloezie. Koppels hebben er baat bij om elkaar de ruimte te geven, omdat het hen helpt te voorkomen dat ze zichzelf verliezen in de relatie.
3. Woedend als je iets zonder hen doet
Veel tijd doorbrengen met je partner is een manier om je relatie te versterken en vriendschap op te bouwen. Wanneer je van hen gescheiden bent, kan het voelen alsof er iets ontbreekt, wat normaal is. Maar als je partner boos wordt als je iets zonder hem doet, toont hij extreme jaloezie.
Echtparen hebben aparte hobby's waarbij ze genieten van me-time. Het bevordert een gelukkige en gezonde relatie. Roken wanneer je partner besluit plezier te hebben met hun vrienden of ergens anders, vertoont tekenen van jaloers gedrag.
4. Ingrijpen in je sociale omgeving
Een van de tekenen van jaloezie in een relatie is wanneer je partner voortdurend onaangekondigd je sociale bijeenkomsten binnendringt.
Uw partner kan bijvoorbeeld plotseling op het feest van uw vriend verschijnen, allemaal in de naam van u te controleren. Ze kunnen ook langskomen bij uw werkplek wanneer u in vergadering bent.
5. Je vriendschap met andere mensen in twijfel trekken
Vragen stellen over de mensen in het leven van je partner is normaal, omdat het een manier is om ze beter te leren kennen.
Als je partner echter alles wil weten over je relatie met andere mensen, is dat een verontrustend teken van jaloezie. Wees niet verbaasd als ze rondvragen om alles te bevestigen wat je hen hebt verteld.
7. Je vertellen hoe je je moet kleden
Als je partner er vast op staat dat je een bepaalde jurk of een bepaald kapsel moet dragen, is dat een teken van jaloezie in relaties.
Mensen hebben een beeld van hoe ze willen dat hun partner eruitziet, maar ze kunnen niet veeleisend zijn. Weten waar de grens moet worden getrokken, markeert een gezonde relatie.
8. Zie het goede niet in jou
Een van de tekenen van jaloezie in een relatie is wanneer je partner je ondermijnt en je klein maakt.
In plaats van je aan te moedigen en te ondersteunen, overtuigen ze je om een project achter je te laten en stellen ze een lager concept voor om te proberen.
9. Je stalken
Een ander teken van relatiejaloezie is wanneer je partner je stalkt wanneer je uitgaat of op je sociale media-accounts bent.
Ze kunnen zelfs iemand inhuren om je in de gaten te houden, je account te hacken of te vragen waarom je bepaalde gesprekken voert. Als je stalking opmerkt, is dat ongezonde jaloezie.
Bekijk deze video die je kan helpen bij het identificeren van signalen van stalking:
10. Opflakkerend als je een andere persoon noemt
Als je jezelf hebt afgevraagd: "Hoe voelt jaloezie?" kijk hoe je partner reageert als je nonchalant de naam van iemand anders noemt.
Ze kunnen boos worden of u verder ondervragen om uw relatie met deze persoon te kennen, zelfs als de andere persoon uw vriend of collega op het werk is.
11. Je beschuldigen van bedrog
Een onterechte beschuldiging van bedrog is het hoogtepunt van alle andere tekenen van jaloezie in een relatie.
Het is inderdaad een typische beschuldiging van iemand met extreme jaloezie. Een grapje maken met je partner is normaal, maar als elk gesprek draait om vreemdgaan terwijl het niet juist is, moet je extra waakzaam zijn.
12. Je ontmoedigen om uit te gaan
Extreme jaloezie openbaart zich wanneer je partner je ervan weerhoudt om uit te gaan.
Een jaloerse partner wil je de hele tijd aan hun zijde zien, en ze kiezen een klein gevecht wanneer je een uitje hebt. Het argument is een direct gevolg van hun jaloezie op basis van een onzekere mentaliteit.
13. Controle over je gedrag
Wanneer je partner eist dat je je op een bepaalde manier gedraagt, is dat een van de tekenen van jaloezie in een relatie. Als uw partner u bijvoorbeeld op sociale media vertelt hem een compliment te geven of u zegt dat u achter hem moet gaan zitten terwijl hij of zij uw problemen oplost, is dat een duidelijk teken van controlerend gedrag.
Therapeut Kamalyn Kaur heeft geconstateerd dat het beheersen van gedrag in relaties het zelfvertrouwen en het algehele emotionele welzijn van de gecontroleerde persoon schaadt. Het is in ieders belang om een dergelijke relatie uit de weg te gaan.
14. Jezelf laten uitleggen
Een andere manier om jaloezie te herkennen is wanneer je partner details vraagt over alles wat je doet en de mensen die je ontmoet.
Psychotherapeut Sharon Martin beschrijft hoe rechtvaardigen, argumenteren, verdedigen en uitleggen van jezelf (JADE) ongezonde communicatiepatronen in relaties markeren die een negatief effect hebben op het individu en de relatie.
15. Boos worden als je anderen complimenten geeft
Als je wilt controleren of je partner jaloers is of niet, let dan op hun reactie wanneer je anderen simpele complimenten geeft.
Anderen waarderen, zelfs als je een relatie hebt, betekent niet dat je vals speelt. Wanneer uw partners driftbuien krijgen over onschuldige complimenten, zijn ze onzeker en vertonen ze jaloerse gedragssignalen.
16. Meer willen weten over je verleden
Ook al doen je vorige relaties er niet meer toe, een partner met tekenen van jaloezie wil elk detail weten. En als je nee zegt, worden ze boos. Hun onzekerheid drijft hun steeds groeiende verlangen om constant meer over je verleden te leren.
5 stappen om je jaloerse partner te confronteren
Als je nog steeds de wens hebt om je relatie te laten werken, kun je veranderingen initiëren die deze tekenen van jaloezie in een relatie aanpakken.
Bekijk de volgende stappen om met je partner te communiceren over hun zichtbare jaloezie:
1. Begin het gesprek rustig
Zorg ervoor dat het niet lijkt alsof ze een probleem hebben.
Presenteer het in plaats daarvan alsof het een probleem is dat je samen wilt oplossen om de relatie vooruit te helpen. Het zou helpen omdat het je partner zou redden van het gevoel in het nauw gedreven te worden, waardoor ze meer open zouden staan voor het gesprek.
2. Druk uit hoe je je voelt
Communiceer oprecht en eerlijk over je gevoelens. Probeer geen blad voor de mond te nemen over hoe hun gedrag je laat voelen.
Geef duidelijk aan wat uw begrip van een gezonde relatie is en wat uw verwachtingen zijn. Wees assertief en verontschuldig je niet, want je hebt het recht om een relatie te hebben die aan je behoeften voldoet.
3. Vraag of ze veranderen
Laat ze weten dat je ze nodig hebt om hun acties of de manier waarop ze met je praten te veranderen.
Vragen om positieve veranderingen die uw relatie ten goede komen, is op geen enkele manier egoïstisch. Door resoluut om verandering te vragen, zou de ernst van de zaak voor u duidelijk worden gemaakt aan uw partner.
4. Geef ze de kans om te praten
Het is het beste om ook naar hun uitleg te luisteren.
Probeer je niet te veel met je grieven te laten meeslepen om te vergeten ze de ruimte te geven om te praten. Door ze te horen, kun je dingen beter begrijpen en je acties dienovereenkomstig plannen.
5. Erken hun reactie of ga weg
In dit stadium zal de reactie van uw partner bepalen waar de relatie naartoe gaat.
Als ze somber zijn en hun fouten accepteren, kun je ze vertellen dat je hun eerlijkheid waardeert en van plan bent om dingen te laten werken. Als ze echter niets verkeerds in hun acties zien, is het misschien tijd om uw positie opnieuw te beoordelen en te vertrekken.
Conclusie
Relaties hebben hun eigenschappen, inclusief tekenen van jaloezie in een relatie.
Af en toe jaloezie is normaal, maar extreme jaloezie kan rampzalig zijn voor alle betrokkenen. Als je vermoedt dat je partner jaloerse neigingen heeft en je wilt weten hoe je die kunt herkennen, let dan op de signalen die in dit artikel worden genoemd.