Inhoud
- Wat is een disfunctionele relatie?
- Hoe ontstaan disfunctionele relaties?
- 15 tekenen van een disfunctionele relatie
- 1. Dominantie of onderwerping in de relatie
- 2. Geef het spel de schuld
- 3. Spanning
- 4. Frustratie
- 5. Ontrouw
- 6. Wrok
- 7. Hoge niveaus van conflicten
- 8. Voortdurende kritiek
- 9. Je bent constant ongelukkig
- 10. Grensovertredingen
- 11. De enige bron van geluk
- 12. Emotionele onthechting
- 13. Wrok koesteren
- 14. Onzekerheid
- 15. Gebrek aan vertrouwen
- Waarom blijven mensen in disfunctionele relaties?
- 1. Begrijp liefde niet
- 2. Hoop
- 3. Afhankelijkheid
- 4. Voor hun kinderen
- Hoe los je een disfunctionele relatie op?
- Conclusie
Sommige relaties brengen geluk, geweldige tijden en herinneringen. Sommigen worden echter de oorzaak van hartzeer en verdriet. Het is een van de moeilijkste dingen om de rode vlaggen in een relatie te identificeren en er vanaf te komen.
Dus, wat zijn de tekenen van een disfunctionele relatie?
Disfunctionele relaties veroorzaken veel emotionele schade aan beide partners. Ze voegen ongezonde uitdagingen toe aan de relatie en hebben een verontrustende neiging die met de tijd groter wordt.
Wat is een disfunctionele relatie?
Het woord "disfunctioneel" of "giftig" wordt gebruikt wanneer dingen niet goed werken in een relatie.
Het gebeurt wanneer relaties niet voldoen aan hun fundamentele doel om geluk en emotionele steun voor hun partners te brengen en voortdurend gevuld zijn met verontrustende uitdagingen en instabiliteit in plaats van vervulling.
Wanneer je meer destructieve dan constructieve tijd met je partner begint te realiseren, dan zijn dit tekenen van een disfunctionele relatie.
Een disfunctionele relatie is altijd giftig en is vaak een doodlopende weg voor de relatie.
Probeer ook:Disfunctionele relatiequiz
Hoe ontstaan disfunctionele relaties?
Een disfunctionele relatie is vaak het gevolg van gebeurtenissen in onze kindertijd. Kinderen die in een chaotische omgeving zijn opgegroeid, worden vaak disfunctionele partners in hun relaties. Deze individuen gebruiken uiteindelijk disfunctionele relatiepatronen met hun partners.
Het te lang laten liggen van onopgeloste relatieproblemen kan ook de oorzaak worden van disfunctionele relaties. De reis naar een gezonde relatie begint met het opbouwen van een gezonde, veilige en duurzame verstandhouding met de partner.
Afhankelijk van je partner voor al het geluk is een andere indicatie van disfunctionele relatiepatronen. Het kan een marteling zijn om met onophoudelijke ups en downs in een disfunctionele relatie om te gaan als we vrede willen hebben vanuit de schreeuwende achtbaan van de relatie.
Onthoud dat er geen perfecte relatie is. Het vereist continue gezonde communicatie voor conflictbeheersing. Hoe goed een relatie ook is, je moet er nooit je veiligheid, geluk en mentale rust voor opofferen.
15 tekenen van een disfunctionele relatie
Het is moeilijk om je een langdurige relatie voor te stellen zonder zelfdestructief gedrag te veroorzaken. Er kunnen verschillende methoden zijn om met de verschillende soorten disfunctionele relaties om te gaan.
Een disfunctioneel persoon ziet zijn partner over het hoofd en roeit hem uiteindelijk uit zijn leven. Bijgevolg nemen succesvolle mensen de tijd om de destructieve effecten van hun relaties te begrijpen en te verminderen.
De volgende 15 tekenen van een disfunctionele relatie vertegenwoordigen de negatieve ervaringen waar de meeste mensen in hun leven getuige van zijn.
Door deze signalen in een vroeg stadium op te merken, kan de wrede schade aan de relatiebetrokkenheid worden gestopt.
1. Dominantie of onderwerping in de relatie
Wie kreeg de autoriteit om alle beslissingen in uw relatie te nemen? Is het gelijk verdeeld of eenzijdig?
Een relatie gebaseerd op de machtshiërarchie met de ene partner bovenaan en de andere die alle regels volgt, werkt op de lange termijn niet. Het kan voelen alsof je partner veeleisender wordt, je negeert en je wegtrekt in de relatie.
Gezonde relaties omvatten genereus gedeelde macht om de beslissing te nemen en elkaar te ondersteunen.
2. Geef het spel de schuld
Meestal geven ontevreden en gefrustreerde koppels elkaar de schuld van de problemen in de relatie. Bijgevolg nemen mensen verantwoordelijkheid voor hun woorden en daden om tot een bevredigende relatie te komen.
Disfunctionele communicatie is een van de belangrijkste redenen voor het vergroten van het schuldspel in de relatie. Stellen stoppen met discussiëren en beginnen hun partner de schuld te geven van de problemen.
Als uw partner geen verantwoordelijkheid neemt voor hun acties en u alleen werkt in de relatie, is dit een duidelijk teken van een disfunctionele relatie.
3. Spanning
De meeste mensen aarzelen om in een vredige tijd met hun partner over de conflictsituaties te praten. Ze voelen zich terughoudend en verlangen om van de goede tijd te genieten zonder nog een gevecht te beginnen.
De waarheid is dat je nooit goede tijden kunt hebben terwijl je in een disfunctionele liefdesrelatie bent.
4. Frustratie
Wanneer het extreem ingewikkeld is om aan de simpele dingen in de relatie te werken, ondanks alle inspanning en hard werken, is het altijd moeilijk om met je partner samen te werken vanwege hun non-stop frustratie.
Wanneer je een relatie hebt met een ongevoelig egoïstisch disfunctioneel persoon, voel je je aangevallen, doe je niet genoeg, voel je je belast en worden beslissingen naar je gezicht geslingerd.
5. Ontrouw
Het hebben van een destructieve driehoek is een van de tekenen van een disfunctioneel persoon. Ze delen privé-informatie met iemand buiten de relatie zonder hun partner in vertrouwen te nemen.
Hoewel het gebruikelijk is om met vrienden te delen en advies te krijgen, wordt het zorgwekkend en zeer ongemakkelijk wanneer de vertrouwelinge alles aan de onwetende partner vertelt. Het resulteert in het initiëren van meerdere gevallen van ontrouw.
6. Wrok
Het toenemende niveau van wrok in de relatie fungeert als het stille gif en draagt bij aan disfunctionele communicatie. Het hebben van dagelijkse wrok beïnvloedt de interactie met je partner om te werken aan gebroken dingen in de relatie.
Hoewel langdurige wrok vaak wordt geassocieerd met trots en waarden, is het krachtig genoeg om je relatie te verpesten.
Gerelateerde relatie:Hoe laat je woede en wrok los in een relatie?
7. Hoge niveaus van conflicten
Een disfunctioneel persoon zal altijd destructieve communicatie in de relatie initiëren. Je kunt je voorstellen dat een discussie begint met: "Hoe kun je altijd egoïstisch zijn?" of "Jij bent de onruststoker."
Geen enkele relatie is perfect en zonder conflict is het mogelijk om de meeste conflicten op te lossen met goede communicatie en het gebruik van conflicthanteringsmethoden.
8. Voortdurende kritiek
Met een duidelijk verschil tussen positieve en negatieve kritiek, hoeft een gezonde relatie niet te maken te hebben met voortdurende kritiek.
Een disfunctioneel persoon negeert voortdurend je bestaan, gebruikt een agressieve toon en schaadt je zelfrespect. Je hebt een disfunctionele liefdesrelatie wanneer je partner je naar beneden haalt in plaats van je cheerleader te zijn.
9. Je bent constant ongelukkig
Hoewel alle relaties argumenten hebben, is het gebruikelijk om boos te worden op je significante ander. Als de relatie constant ongelukkig is, moet u dit controleren en met uw partner bespreken. Het is een disfunctionele relatie-opvatting om ongelukkigheid op de lange termijn te tolereren. Je verdient het om gelukkig te zijn!
10. Grensovertredingen
Mensen stellen grenzen om hun zorgen en kwetsbaarheden veilig te houden in de relatie.
Het is een van de soorten disfunctionele relaties wanneer uw partner hun grens niet respecteert. Ze overtreden grenzen om de privégeheimen van hun partners binnen te sluipen zonder zich zorgen te maken over de schadelijke gevolgen ervan.
11. De enige bron van geluk
Soms kan het goed zijn om op onze partners te vertrouwen. We mogen echter nooit de enige reden zijn voor uw geluk.
Dit is een duidelijk teken van een disfunctionele relatie. Je partner zou in de eerste plaats gelukkig moeten zijn en nog gelukkiger om bij jou te zijn, maar verbind jouw geluk niet altijd met hun geluk, omdat het onrealistisch is.
12. Emotionele onthechting
Een gezonde relatie vereist een voortdurende emotionele zekerheid. Je hebt een disfunctionele liefdesrelatie als je geen emotionele verbondenheid voelt met je partner. Het gebrek aan emotionele beschikbaarheid, egoïsme en dynamische interesses zijn tekenen van een disfunctioneel persoon.
13. Wrok koesteren
Het gebrek aan aandacht bij het reageren op de geuite en onbekende klachten veroorzaakt wrok in de relatie.
Deze wrok kan in het begin klein zijn, maar kan na verloop van tijd etteren. Disfunctionele personen zijn altijd boos en beschouwen zichzelf als slachtoffer van partners.
Bekijk de onderstaande video die illustreert hoe wrok kwetsend is en hoe ze de relatie kunnen verwoesten:
14. Onzekerheid
Het is een duidelijk teken van een disfunctionele relatie als je constant onzeker bent over het gedrag van je partner. Een disfunctioneel persoon zal de ene nacht aardig, zorgzaam en lief zijn en de andere keer tegengesteld.
Je begint op het randje te leven met een constante behoefte om op je toon, stem en acties te letten.
15. Gebrek aan vertrouwen
Vertrouwen is het kernelement van een gezonde relatie. Een relatie zonder vertrouwen houdt niet langer stand.
Het kan een soort disfunctionele relatie zijn wanneer ze voortdurend vragen stellen en je niet vertrouwen.
Waarom blijven mensen in disfunctionele relaties?
Mensen blijven vaak in disfunctionele relaties omdat ze het gevoel hebben dat ze vastzitten in hun gevoelens, zich zorgen maken over de toekomst en hun gevoelens niet begrijpen.
Te vaak weten ze niet "hoe ze uit een disfunctionele relatie kunnen komen".
We hebben hieronder een lijst samengesteld met enkele redenen die ervoor zorgen dat mensen in een disfunctionele relatie leven:
1. Begrijp liefde niet
De meeste mensen die de disfunctionele relatie bijhouden, zijn zich niet bewust van de ware betekenis van Liefde.
Ze nemen genoegen met een negatief beïnvloede disfunctionele liefde terwijl ze het als de liefde van hun leven beschouwen.
2. Hoop
Ze blijven hopen dat alles ooit goed komt.
De disfunctionele relatiepatronen zullen gezond worden. Hoop kan tegelijkertijd realistisch en waanvoorstellingen zijn. De noodzaak is echter praktisch.
3. Afhankelijkheid
Een disfunctioneel persoon vult een relatie met negativiteit, giftigheid, fysiek en emotioneel gewelddadig gedrag.
Ondanks dat ze alle tekenen van een disfunctioneel persoon kennen, geloven mensen vaak dat het moeilijk is om zonder hen te leven. Daarom weigeren ze elke aangeboden kans te grijpen om aan de relatie te ontsnappen.
4. Voor hun kinderen
Alle ouders willen hun kinderen samen opvoeden en hen redden van de hartverscheurende pijn van echtscheiding.
Evenzo willen ze zichzelf redden van de schuld die van hun kinderen komt omdat ze het gezin niet bij elkaar houden. Ze kiezen ervoor om bij een disfunctioneel persoon en een relatie met hun kinderen te blijven.
Hoe los je een disfunctionele relatie op?
Het is moeilijk om je een leven voor te stellen zonder onze dierbaren en speciale relaties. Met de juiste begeleiding en toewijding is het nooit te laat om te werken aan een disfunctionele relatie.
We hebben hieronder enkele punten verzameld die kunnen helpen bij het herstellen van uw disfunctionele relatie:
- Investeer samen in je persoonlijke groei.
- Toon wederzijdse bereidheid om te verbeteren en werk samen aan een gezondere relatie.
- Wees verantwoordelijk voor je gedrag en acties in de relatie.
- Begin zinvolle gesprekken met je partner.
- Als er sprake is van toxiciteit in de relatie, moet u dit erkennen
- Vergeet je gebeurtenissen uit het verleden en werk samen aan een gezonde toekomst
- Wees geduldig en blijf flexibel
- Vind zelfverzachtende strategieën zoals workout- en meditatiesessies
- Probeer relatietherapie om dingen uit te werken
Conclusie
Het kan moeilijk zijn om disfunctionele overtuigingen over relaties op te lossen; de juiste aanpak en inspanningen kunnen echter in de loop van de tijd helpen om een positieve relatie te bereiken.
Zorg ervoor dat u uw partner gezond in de gaten houdt terwijl u hard werkt om het goed te maken.
Het kan moeilijk zijn om meningsverschillen en schuld in relaties altijd te vermijden; u kunt dit echter doen met de juiste mentaliteit en houding. Onthoud dat iedereen het verdient om een gezonde, gelukkige en geruststellende relatie te hebben.