Inhoud
Elke relatie kost werk, zelfs de gezondste, dus hoe weten we of onze problemen slechts een normale fase zijn of een teken van een giftige relatie?
De hoeveelheid werk die we moeten doen om het te laten werken, verschilt van relatie tot relatie. Maar één ding is zeker; na een tijdje moet het zijn vruchten afwerpen.
Als je het probeert te laten werken, kun je na de storm van de zon genieten en er sterker dan ooit uitkomen.
Maar als dat niet zo is, en als het een constante strijd is met korte momenten van geluk, moet je jezelf afvragen of het het waard is of niet.
De psychologie van een giftige relatie is niet altijd duidelijk, en zelfs als dat zo is, herkennen velen van ons de eigenschappen van een giftige relatie niet.
Dus wat is de psychologie achter giftige relaties? Kan een giftige relatie worden hersteld? En als het niet kan worden opgelost, hoe laat je dan een giftige relatie achter?
Het artikel belicht de kenmerken van giftige relaties, waarom we zulke relaties aangaan en hoe we ze kunnen vermijden.
Bekijk ook: 7 vroege tekenen van een giftige relatie
Hier zijn enkele aspecten van giftige relaties om je te helpen ze gemakkelijker te begrijpen en te herkennen.
Wat is een giftige relatie?
EEN giftige huwelijk of relatie is er een waarin er een zich herhalend, wederzijds destructief, ongezond patroon is dat meer kwaad dan goed doet voor beide individuen.
Het kan bezitterigheid, jaloezie, dominantie, manipulatie, zelfs misbruik of een combinatie van deze giftige gedragingen inhouden.
De partners voelen meestal de behoefte om bij elkaar te zijn, wat er ook gebeurt, en ze zijn niet attent genoeg om de impact van hun gedrag op de ander te beseffen.
Ze willen hun band zo graag vasthouden, alleen maar om samen te zijn. De kwaliteit van hun tijd samen wordt verwaarloosd.
Ze verwarren liefde meestal met emotionele honger en hebben het gevoel dat hun partner hun eigendom is, zodat ze er controle over hebben.
Waarom we zulke relaties aangaan?
Ook al kennen we de effecten van giftige relaties, zoals implicaties voor de geestelijke gezondheid, verlies van vertrouwen, stress en angst, we hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Maar waarom?
Het aangaan van een giftige relatie heeft drie mogelijke redenen.
Ten eerste onderdrukken we onze gedachten en emoties omdat we om de een of andere reden denken dat we deze persoon nodig hebben of dat we bij hem moeten zijn. Misschien komt het door de kinderen of omdat we aannemen dat we niet beter verdienen dan dat.
Ten tweede is het misschien vanwege onze eigen ongewenste eigenschappen waar we aan moeten werken. Misschien zijn we bang om alleen te zijn. Of misschien worden we gemanipuleerd door onze partner.
Als we passief zijn, worden we gemakkelijk gemanipuleerd door iemand die graag bevelen geeft en van controle houdt.
Als we ons gemakkelijk laten leiden door schuldgevoelens, en als onze partner dat weet, kan hij ons gemakkelijk laten denken dat we iets verkeerd hebben gedaan.
De derde mogelijke reden is dat we allemaal onopgeloste problemen uit onze kindertijd hebben, dus misschien herhalen we onbewust enkele ongezonde patronen in plaats van ermee om te gaan.
Sommige mensen gaan een relatie aan omdat ze iemand willen vinden die het tegenovergestelde is van hun vader, broer of ex-partner.
Dus ze gaan gewoon van het ene ongezonde uiterste naar het andere, denkend dat het de juiste optie is.
Hoe een giftige relatie te vermijden?
Wanneer je worstelt in een relatie met iemand, moet je jezelf afvragen waar deze problemen vandaan komen.
Wil je echt bij deze persoon zijn? Ben je bij hen vanwege hun positieve eigenschappen of omdat het beter is dan alleen zijn?
Probeer je afweermechanismen, angsten en gebreken te identificeren, zodat je zelfbewuster bent en je daardoor bewust bent van de reden waarom iemand je aantrekt.
Is uw partner iemand met wie u trots bent, omdat het iemand is die respectvol, bewonderenswaardig, eerlijk en zorgzaam is? Als dat zo is, is het nog steeds de moeite waard om aan te werken.
Probeer een reden te vinden waarom je nog steeds bij je partner bent en neem de controle over je eigen beslissingen.
De sleutel is dus om jezelf, je partner en je relatie te analyseren. En het belangrijkste is dat je eerlijk bent tegen jezelf.
Als je op de een of andere manier nog steeds in een relatie zit die toxiciteit in je leven toevoegt, kun je misschien proberen een giftige relatie te verlaten en verder te gaan.