Inhoud
- Leer anders communiceren
- Leer je excuses aan te bieden
- Onthoud de goede dingen van je partner
- Zoek iets wat je leuk vindt en doe het
Veel getrouwde mensen komen naar een counselor met de vraag: „Hoe kan ik mijn huwelijk verbeteren?” En velen komen helaas te laat, veel nadat de relatie al is geruïneerd door eindeloze bitterheid, ruzies en wrok. Daarom moet je eraan werken om te voorkomen dat het zo ver gaat en een paar eenvoudige maar belangrijke veranderingen doorvoeren die je huwelijk meteen beter zullen maken.
Leer anders communiceren
De meerderheid van de ongelukkig getrouwde mensen deelt één nadelige zwakte: ze weten niet hoe ze goed moeten communiceren. Dit betekent niet dat je in het algemeen een slechte communicator bent. Je bent misschien wel de liefste met je vrienden, kinderen, familie, collega's. Maar meestal is er iets dat in wezen steeds weer dezelfde ruzie tussen man en vrouw veroorzaakt.
Daarom is het van cruciaal belang dat je leert anders te praten met je partner. Wat het betekent is dat je je inleidende zin moet verzachten (we weten dat er een is, zoals "Je hebt nooit..."). Je moet voorkomen dat je defensief of agressief bent. Praat gewoon als twee volwassenen. Vermijd altijd de schuld te geven; probeer in plaats daarvan inzicht te geven in uw perspectief, en nog belangrijker: probeer ook het perspectief van uw partner te begrijpen.
Begin met het opmerken van de patronen in uw communicatie. Wie is dominanter? Wat veroorzaakt het geschreeuw? Wat verschuift een normaal gesprek in een middeleeuws zwaardvechten? Wat kun je nu anders doen? Hoe kun je jezelf en je partner uit de tranches trekken en beginnen te praten als twee mensen die van elkaar houden?
Leer je excuses aan te bieden
Een van de mogelijkheden die voortbouwen op het vorige advies is om te leren hoe u zich kunt verontschuldigen. Helaas kunnen velen van ons gewoon geen eerlijke verontschuldiging aanbieden. Soms mompelen we er een, maar we denken zelden echt na waarvoor we ons verontschuldigen. Hoewel een gedwongen verontschuldiging nog steeds beter is dan geen, moet het meer zijn dan alleen woorden.
De reden waarom we het zo moeilijk vinden om ons te verontschuldigen, is te wijten aan ons ego. sommigen zouden zelfs zeggen dat we het leuk vinden om gekwetst te worden en anderen pijn te doen omdat we er iets van opsteken. Maar ook al zijn we niet zo cynisch, we kunnen het er allemaal over eens zijn dat 'het spijt me' zeggen als je denkt dat je rechten zijn geschaad, misschien wel het moeilijkste ter wereld is.
Maar bij de meeste echtelijke ruzies moeten beide partners zich verontschuldigen, omdat beide de neiging hebben om gekwetst te worden en beide de neiging hebben om de ander kwaad te doen. Jullie zijn levenspartners, een team, en niet de vijanden. Als je je verontschuldigt met empathie en begrip voor hoe je acties de andere partij kwetsen, zal je partner vrijwel zeker de gelegenheid aangrijpen om zijn armen te laten vallen en weer liefdevol en zorgzaam te worden.
Onthoud de goede dingen van je partner
Vaak, als we lang in een relatie blijven, vergeten we hoe het er in het begin allemaal uitzag. Of we verdraaien onze eerste indruk van onze partner en bezwijken voor teleurstelling: “Hij is altijd al zo geweest, ik heb het alleen nooit gezien”. Hoewel mogelijk waar, kan het tegenovergestelde net zo goed juist zijn - we zagen toen het goede en het mooie in onze echtgenoot, en we vergaten het onderweg. We laten de wrok de overhand nemen.
Of misschien zitten we in een huwelijk dat net zijn vonk heeft verloren. We voelen geen woede of ontgoocheling, maar we voelen ook geen passie en verliefdheid meer. Als je je huwelijk wilt laten werken en jullie beiden geluk wilt brengen, begin dan herinneringen op te halen. Onthoud waarom je in de eerste plaats verliefd werd op je man of vrouw. Ja, sommige dingen zijn misschien veranderd, of je was toen een beetje een optimist, maar aan de andere kant zullen er zeker genoeg geweldige dingen zijn die je gewoon bent vergeten.
Zoek iets wat je leuk vindt en doe het
Een van de contra-intuïtieve dingen over relaties is dat hoe meer we van onszelf weten te behouden, hoe betere partners we zullen zijn. Dat betekent niet dat je geheimen moet bewaren of ontrouw en onwaarachtig moet zijn, helemaal niet! Maar dit betekent wel dat je manieren moet vinden om je onafhankelijkheid en authenticiteit te behouden.
Velen van ons proberen de beste echtgenoten te zijn die ze ooit kunnen zijn door hun manieren volledig te veranderen en al hun energie aan het huwelijk te wijden. Hoewel dit tot op zekere hoogte lovenswaardig is, is er een punt waarop je jezelf verliest en je partner ook het verlies lijdt. Dus, vind de dingen die je graag doet, doe waar je passie voor hebt, werk aan je dromen en deel je ervaringen met je levenspartner. Onthoud dat je partner verliefd op je werd, dus blijf jezelf!