Inhoud
- Accepteer de situatie
- Aanmelden voor therapiesessies
- Wees actief met buitenschoolse activiteiten
- Word lid van een steungroep
- Wees actief
- Investeer in jezelf
- Vermijd vrienden met negatieve energie
Wanneer mensen een huwelijksverbond sluiten, denkt niemand ooit aan scheiding. In feite hebben mensen hoge verwachtingen van huwelijksverplichtingen en zullen ze altijd bij elkaar willen blijven. Echter; wantrouwen, onverenigbaarheid, verraad, oneerlijkheid, ontrouw onder andere dwingen het paar om te kiezen voor scheiding. Een tijdelijke scheiding is gemakkelijker te hanteren omdat u verplichtingen en rechten van intimiteit hebt op basis van uw overeenkomst, maar een permanente of langdurige scheiding vereist wijsheid en logisch redeneren om er succesvol doorheen te gaan.
Wanneer de realiteit tot je doordringt dat je oprecht van je partner hield, ook al was het niet duidelijk voor je partner; het genezingsproces heeft de juiste ondersteuningssystemen nodig. Als het huwelijk vele jaren heeft geduurd, verlies je je persoonlijke vrienden, de maatschappij beoordeelt je, al je emotionele investeringen verdrinken zomaar en het kan leiden tot depressie. Soms heb je niemand om je gevoelens te delen zonder te worden beoordeeld. Hier zijn vijf tips om door het huwelijk te gaan zonder al te ongelukkig te worden-
Accepteer de situatie
Accepteer de realiteit dat je niet langer bij je partner blijft, maar het leven moet doorgaan. Hoe sneller de waarheid tot je doordringt, hoe soepeler het genezingsproces. Stellen zouden moeten stoppen met elkaar te bellen of te stalken in plaats daarvan hun leven te leiden. De foutopsporingsmissie roept oude herinneringen op. Als je er emotioneel over bent en je wilt huilen, laat de tranen dan rollen - het is therapeutisch - maar doe het met mate om negatieve gedachten te voorkomen.
Aanmelden voor therapiesessies
Je hebt een professional nodig om je te helpen bij het genezingsproces. De emotionele opluchting van counselors geeft je de kans om je sterke en zwakke punten te realiseren. Onthoud dat alle inzichten van jou komen, ze geven je alleen een gestructureerde manier om met de situatie om te gaan zonder angst om beoordeeld te worden. Dit is het moment waarop u uw sterke punten en vaardigheden actualiseert voor een vruchtbare levensstijl. Bovendien geeft het je de mogelijkheid om jezelf te ontdekken, je hobby's te verkennen en te werken aan je gepassioneerde activiteiten.
Wees actief met buitenschoolse activiteiten
Eenzaamheid is onvermijdelijk bij elke scheiding van het huwelijk. Zoals je zelf ontdekt, is dit het moment om een motiverend boek te lezen of je in te schrijven in een fitnesscentrum of een muziekinstrument te bespelen. Neem deel aan een gepassioneerde activiteit die u uitstelde vanwege huwelijksverantwoordelijkheden. Dit zal je geest afleiden van negatieve gedachten die verband houden met scheiding. Deze activiteiten geven je een nieuwe routine die je cognitieve en motorische vaardigheden opbouwt, ideaal om positiviteit in je leven aan te trekken. Door je geest bezig te houden, verbetert je slaap en mentale gezondheid. Tijd is een genezer.
Word lid van een steungroep
Gebruik sociale-mediaplatforms en sluit u aan bij virtuele en fysieke steungroepen van gescheiden
koppels om je hart bij hen uit te storten. Het moedigt je aan en motiveert je om ondanks de scheiding door te gaan met het leven. Je zult behulpzame leden vinden die hetzelfde hebben meegemaakt, ze zullen je tips geven over hoe je verschillende uitdagingen kunt aanpakken die gepaard gaan met scheiding. Psychologen geven toe dat het delen van ervaringen met gelijkgestemde individuen therapeutisch is en het genezingsproces bevordert.
Wees actief
Gebrek aan gezelschap trekt negatieve gedachten aan die suïcidaal zijn voor het leven van een gescheiden echtgenoot. Sta jezelf nooit toe om je te wentelen in medelijden met je situatie. Ga sporten om fit te blijven en uw lichaam en geest verder op te frissen. de vermoeiende activiteit trekt een diepe slaap aan; je wordt wakker met hernieuwde energie, klaar om de dag met hernieuwde energie tegemoet te treden. Enkele van de activiteiten om u actief te houden zijn:
- Tafeltennis spelen - hersenspel - ideaal voor mentale scherpte.
- Schrijf je in bij een sportschool voor fysieke fitheid.
- Sluit je aan bij een muziekband om boodschappen van hoop over te brengen.
Investeer in jezelf
Je hebt alle tijd om je vaardigheden aan te scherpen of je opleiding te verbeteren, wat je de overhand geeft bij het krijgen van een betere formele baan met extra verantwoordelijkheden die je bezig zullen houden. We hebben counselingcentra die zijn gebaseerd op de principes van mislukte ondersteuningssystemen; de scheiding zou een vermomde zegen kunnen zijn; het opent je geest om een gat in de samenleving te vullen, vooral als je niet de juiste ondersteuningssystemen krijgt.
Vermijd vrienden met negatieve energie
Dit is niet het moment om kwaad te praten over huwelijk en echtgenoten. Kies verstandig vrienden die je zullen steunen om je doel te bereiken. Bent u bezig met het herstel van uw huwelijk? Zo ja, wat heeft u dan te maken met een gescheiden echtpaar dat de hoop op het huwelijksleven verloor omdat zij de oorzaak van de scheiding waren? Ze zullen je inspanningen doen ontsporen en je ontmoedigen om een poging te doen om je huwelijk te herstellen.
Terwijl je wacht om je scheidingsdoelen te bereiken, neem je deel aan activiteiten die je vaardigheden en sociale relaties aanscherpen, waardoor je je doelen kunt bereiken.