Inhoud
- 1. Leer luisteren
- 2. Stel een time-outsysteem in
- 3. Let op de woorden die je kiest
- 4. Vraag of het echt gezegd moet worden
- 5. Controleer of je hebt begrepen wat je hebt gehoord
- 6. Verplaats jezelf in haar schoenen
- 7. Schreeuw nooit
- 8. Probeer een andere aanpak
Je hebt waarschijnlijk al eerder gehoord dat communicatie de sleutel is tot elk huwelijk. Het is een van die dingen die zo vaak worden gezegd dat het ook een cliché wordt – en zoals veel clichés wordt het zo vaak gezegd omdat het waar is.
Gebrek aan communicatie leidt tot frustratie, wrok en ruzies, en kan zelfs leiden tot de ineenstorting van uw huwelijk.
Als je leert praten met je vrouw en vice versa, begrijp je elkaar beter en wordt het gemakkelijker om ruzies op te lossen en spanningen te kalmeren.
Dit artikel legt de nadruk op tweaken de manier waarop je tegen je vrouw praat door een paar tips aan te bevelen om beter met je vrouw te communiceren.
Goede communicatie is een must-have vaardigheid.
Dus als u op zoek bent naar betere manieren om effectief met uw vrouw te communiceren of gewoon om de communicatie met de vrouw te verbeteren, laten we dan dieper ingaan op onze 8 tips over hoe u met uw vrouw kunt communiceren.
Kijk ook:
1. Leer luisteren
We horen onze partner de hele tijd praten, maar hoe vaak luisteren we echt? Horen en luisteren zijn twee heel verschillende dingen.
Als je merkt dat je afdwaalt, boosheid terugkaatst over wat je vrouw zegt, of van plan bent wat je wilt zeggen zodra je een kans ziet, luister je niet.
De eerste tip om de communicatie met uw vrouw te verbeteren, is: leer luisteren naar wat je vrouw zegt. Wees aandachtig voor de gedachten en gevoelens die ze uitdrukt, zowel door haar woorden als door haar lichaamstaal.
Actief luisteren zal je niet alleen helpen de band met je vrouw te verbeteren, maar je ook helpen om geduldiger te zijn met anderen om je heen.
2. Stel een time-outsysteem in
Als je met je vrouw communiceert, hoeven de discussies niet onverminderd door te gaan totdat je een oplossing hebt gevonden of in een gevecht uitbarst.
Voor een betere communicatie met de vrouw, let op hoe je je voelt tijdens een gesprek, en vraag uw vrouw hetzelfde te doen.
Spreek een woord of korte zin af die een van jullie beiden kan zeggen als je een pauze nodig hebt, zoals 'stop', 'pauze', 'time-out' of 'afkoelen'.
Als een van jullie zich gefrustreerd voelt of op het punt staat te schreeuwen of kwetsende dingen te zeggen, gebruik dan je time-outzin en neem een pauze totdat je je weer kalm voelt.
3. Let op de woorden die je kiest
Degene die zei: "stokken en stenen kunnen mijn botten breken, maar woorden zullen me nooit pijn doen" had een zeer dikke huid of was nooit aan de ontvangende kant van een pijnlijke tirade geweest.
De woorden die je gebruikt maken het verschil – en eenmaal gezegd, kunnen ze nooit onuitgesproken of ongehoord zijn.
Denk goed na over de woorden die je kiest als je met je vrouw praat.
Vraag jezelf af of wat je gaat zeggen je zal helpen om je punt over te brengen en de discussie te bevorderen, of dat het alleen maar pijn doet of aanwakkert. Als het laatste het geval is, is het misschien tijd om die time-outzin te gebruiken.
4. Vraag of het echt gezegd moet worden
Eerlijkheid en openheid zijn essentieel in elk huwelijk, maar dat betekent niet dat je alles moet zeggen wat in je opkomt. Discretie is een belangrijk onderdeel van goede communicatie.
Als je iets wilt zeggen dat voortkomt uit frustratie, woede of gewoon uithalen, houd het dan tegen. Zoek een andere manier om het eruit te krijgen, zoals een dagboek bijhouden, of zelfs op een kussen slaan of flink sporten.
5. Controleer of je hebt begrepen wat je hebt gehoord
Neem even de tijd om te verduidelijken wat uw vrouw zojuist tegen u heeft gezegd, vooral als u niet zeker weet of u het begrepen heeft.
Gebruik deze eenvoudige spiegeltechniek: zeg nadat ze klaar is met praten: "Dus wat je zegt is ..." en herhaal wat ze zei in je eigen woorden. Dit geeft je de kans om te controleren of je het begrijpt en geeft haar de mogelijkheid om het te verduidelijken.
Probeer vervolgvragen te stellen zoals "hoe voel je je daarbij?" of "wat zou helpen om deze situatie voor u op te lossen?" Zich gehoord en gewaardeerd voelen is voor iedereen geruststellend en bevordert een beter begrip van elkaar.
6. Verplaats jezelf in haar schoenen
Denk na over wat uw vrouw tegen u zegt en vraag hoe zij zich daardoor zou voelen. Natuurlijk is de beste persoon om daarover te vragen uw vrouw, zoals hierboven besproken, maar het is ook nuttig om u in haar schoenen te stellen.
Neem een paar minuten de tijd om te kijken wat er aan de hand is en hoe uw vrouw erover denkt. Stel je voor hoe het zou zijn om nu in haar situatie te zijn. Door empathie te ontwikkelen, kun je de rest van je huwelijk beter communiceren.
En zelfs als je haar standpunt niet kunt begrijpen, vertrouw dan op haar frustratie; misschien zijn haar redenen geldig voor haar. Respecteer haar perspectief, zelfs als je het niet kunt begrijpen.
7. Schreeuw nooit
Schreeuwen levert zelden een goed resultaat op. Het enige dat het doet is verergering en pijn toevoegen aan een reeds ontstoken situatie. Als je de drang om te schreeuwen echt niet kunt weerstaan, is het tijd om een time-out te nemen en te kalmeren voordat je het opnieuw probeert.
Probeer op een rustige, aanhankelijke manier te praten, zelfs als je boos bent. Als je nu niet aanhankelijk kunt zijn, streef dan in ieder geval naar beleefd en zorgzaam. Je vrouw is niet je tegenstander, en je hoeft haar niet voor jouw standpunt te winnen.
8. Probeer een andere aanpak
Iedereen communiceert anders. Als u uw vrouw niet begrijpt of zij u niet begrijpt, probeer dan een andere aanpak. Gebruik een voorbeeld of analogie, of probeer het op een andere manier uit te leggen.
Je kan zelfs probeer je gevoelens op te schrijven in een brief of het tekenen van een diagram of stroomschema. Het klinkt grappig, maar het kan echt werken, vooral als je het gewoon niet met elkaar eens bent. Moedig uw vrouw aan hetzelfde te doen.
Door te leren praten met je vrouw in het huwelijk, zul je klaar zijn voor het leven en je huwelijk helpen overleven en bloeien.
Begin vandaag met het oefenen van betere communicatie - je zult er misschien versteld van staan hoe snel je een verandering in je relatie ziet.