Inhoud
Je leven delen met iemand is een fenomeen dat even ingewikkeld als mooi kan zijn. Elke dag worden we geconfronteerd met eindeloze keuzes en beslissingen - kansen die ons ofwel dichter bij onze partners ofwel verder van hen kunnen brengen.
Hoe kan iemand van ons, met zoveel aan de hand, erop vertrouwen dat we op een ochtend niet wakker worden en beseffen dat we ons op een totaal andere pagina bevinden dan onze significante ander? Bovendien, wat als we dat al zijn?
Helaas voor sommigen is "uit liefde vallen" een maar al te veel voorkomende klacht. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige strategieën om te voorkomen dat dit je overkomt, of om je weer op het goede spoor te krijgen als je voelt dat je wegdrijft van de persoon van wie je houdt.
1. Oefen dankbaarheid
Er zijn een hele reeks redenen waarom mensen afglijden in een patroon van kritiek en dagdromen over alle dingen waarvan ze zouden willen dat ze anders waren.
Voor sommigen kan het gebeuren wanneer externe factoren (een zware werkdruk, gezondheidsproblemen, financiële problemen, drama met andere familie en vrienden, enz.) je denkwijze verstoren en ervoor zorgen dat negatieve emoties zoals stress en angst je leven binnensluipen.
Het is normaal dat we de schuld willen geven, en soms komen onze echtgenoten, zonder zelfs maar te beseffen wat we doen, in het kruisvuur terecht.
In plaats van je aandacht te richten op de weigering van je partner om te helpen met huishoudelijke taken, hun ongezonde voedingspatroon, hun gebrek aan steun voor jou in tijden van nood, of wat dan ook waar je geest naar toe neigt, doe een bewuste poging om de dingen die je waardeert.
Er is waarschijnlijk iets dat je partner aan het doen is - zelfs iets kleins als de voordeur op slot doen voordat je naar bed gaat, of je de afstandsbediening van de tv overhandigen nadat je je voeten omhoog hebt gedaan - waar je je aandacht op kunt richten.
2. Neem verantwoordelijkheid
We kennen allemaal het cliché 'niemand is perfect'. Het wordt vaak gebruikt om af te buigen als we een fout hebben gemaakt, maar de realiteit is dat het waar is! Niemand is perfect. Dat is precies waarom het belangrijk is om niet alleen te erkennen wanneer we een fout hebben gemaakt, maar er ook verantwoordelijkheid voor te nemen.
Misschien heb je bijvoorbeeld passief-agressieve opmerkingen gemaakt over die vuile was die op de grond was achtergelaten, of misschien was je te druk bezig om op te merken dat het dagen geleden is dat je genegenheid hebt getoond.
In plaats van af te dwalen, neem je de verantwoordelijkheid over je fouten.
Door eigenaarschap te nemen voor onze acties, kunnen er een paar dingen gebeuren.
- We krijgen de kans om compassie te geven aan onszelf omdat we mens zijn. Daarom vergroot het ons vermogen om mededogen te hebben met anderen omdat we ook mens zijn.
- We kunnen onze partners inspireren om ons voorbeeld te volgen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen tekortkomingen.
- Het is een kans voor zelfgroei. De eerste stap is toegeven dat er ruimte is voor verbetering!
3. Communicatie
Communicatie is waar alles rond komt. Als je eenmaal een paar dingen kunt identificeren die je partner doet die je op prijs stelt, vertel het hem dan! Positiviteit zorgt voor meer positiviteit.
De kans is groot dat hoe meer je dingen begint op te merken waar je dankbaar voor moet zijn, des te meer gloednieuwe dingen om dankbaar voor te zijn er plotseling in je leven verschijnen. Er is ook een goede kans dat, als je je partner vertelt dat je het gemerkt hebt, ze het opnieuw zullen doen!
Bovendien, als je de verbinding met je partner voelt verbroken, kan het een intimiderende taak zijn om dat met hem te delen, maar het kan ook lonend zijn. Regelmatige gesprekken voeren over je eigen gedachten, gevoelens of gedragingen - zowel waar je trots op bent als waar je niet zo trots op bent - kan je helpen om op één lijn te blijven met jezelf en kan je helpen om een band met je partner te krijgen
Trouwen is niet altijd makkelijk. In de loop van de maanden en jaren raken de meeste mensen op een of ander moment van de baan. Als dat gebeurt, is het goed. Soms kan professionele hulp zoeken. Andere keren kunnen kleinere maatregelen zoals deze drie eenvoudige stappen helpen.