Inhoud
Er zijn veel verschillende soorten disfunctionele relaties. In codependente soorten relaties is een algemeen gedragspatroon dat kan worden gevonden de angst-vermijdende valstrik. Sherry Gaba legt dit patroon volledig uit in haar boek, The Marriage and Relationship Junkie, en als je eenmaal de valstrik kent, is het gemakkelijk te zien.
de dynamiek
De dynamiek van de angstig-vermijdende valstrik is als een duw- en trekmechanisme. Dit zijn beide hechtingsstijlen, en ze bevinden zich aan weerszijden van het spectrum van elkaar.
De angstige partner in de relatie verhuist naar de andere persoon. Zij zijn de partner die aandacht wil, intimiteit nodig heeft en voelt dat het alleen door emotionele en fysieke nabijheid is dat deze persoon zich tevreden en tevreden voelt in de relatie.
De ontwijkende wil, zoals de naam al aangeeft, weggaan wanneer hij of zij zich bedreigd voelt door druk of geduwd te worden in een relatie. Dit is bedreigend, en het lijkt vaak voor deze mensen dat ze overweldigd, overbelast en verteerd worden door de angstige persoon.
Ze hebben het gevoel dat ze hun zelfgevoel, hun autonomie en hun eigen individuele identiteit hebben verloren, omdat de angstige partner steeds dichterbij probeert te komen.
Het patroon
De signalen waar je op kunt letten om te zien of je in een angstig-vermijdende val zit, zijn onder meer:
- Argumenten over niets - wanneer de angstige partner niet de liefde en intimiteit kan krijgen die ze verlangen of de ontwijkende niet kan voelen weggaan, kiezen ze voor een gevecht om de aandacht te krijgen waar ze naar hunkeren.
- Geen oplossingen - er zijn niet alleen veel grote ruzies over kleine dingen, maar er zijn nooit oplossingen. Het echte probleem aanpakken, de relatie en je overweldigd voelen, ligt niet in de aard van de vermijdende. Ze willen het probleem niet oplossen, omdat het probleem in hun ogen de ander is.
- Meer tijd voor alleen - de vermijdende creëert vaak gevechten om verder weg te kunnen duwen. Naarmate de angstige partner emotioneler wordt en meer gepassioneerd over het herstellen van de relatie, wordt de vermijdende partner minder betrokken en afstandelijker, totdat ze kunnen weglopen en de autonomie kunnen vinden waarnaar ze verlangen.
- De spijt - na de verbale uitbarsting en de vermijdende bladeren, voelen de angstigen, die misschien wrede en kwetsende dingen hebben gezegd, onmiddellijk het verlies van de partner en beginnen te denken aan alle redenen die ze nodig hebben om bij elkaar te blijven. Tegelijkertijd concentreert de vermijder zich op die negatieven, wat het gevoel versterkt dat hij weg moet zijn van de andere persoon.
Op een bepaald moment, dat uren of dagen of zelfs veel langer kan duren, is er een verzoening. De vermijder is echter al wat verder weg, wat de angstige partner snel triggert om de cyclus te herhalen, waardoor de angstig-vermijdende valstrik ontstaat.
Na verloop van tijd wordt de cyclus langer en wordt de afstemming korter in totale duur.
Interessant is dat in een publicatie uit 2009 in Psychological Science door JA Simpson en anderen, uit een onderzoek bleek dat beide typen gehechtheid heel verschillende manieren hebben om het conflict te onthouden, waarbij beide typen hun eigen gedrag gunstiger onthouden na een conflict op basis van wat ze nodig hadden in de relatie.