Inhoud
- Wat heeft een knappe kerel die verdrinkt ermee te maken?
- Allemaal goed en wel, maar dan...
- Wat is precies de definitie van een narcist?
- Wat te doen? Hier is waar te beginnen:
- NPD kan worden behandeld
- Wat is een soort behandeling voor NPD?
- Wat hebben experts te zeggen?
- Dus hoe kan ik empathie ontwikkelen bij iemand met NPD?
- Wat zijn andere behandelingen voor NPD?
Ergens in de nevelen van de tijd klinkt het woord vaag bekend. Zoeken...zoeken....Narcissen? Zijn dat geen narcis-achtige bloemen? Ja, maar dit is een persoonlijkheidskenmerk, dus dat is het niet helemaal. Narcissus...Ah, ja...iets te maken met die eerstejaars Engelse les lang geleden. Een van de personages in dat dikke boek. Was Narcissus niet een van de personages in de Griekse of Romeinse mythologie? Wacht even... hij komt in beeld... Ja! Dat is het: Narcissus was de hete kerel die verliefd werd op zijn eigen spiegelbeeld toen hij naar zichzelf in een vijver keek. Ja dat is het! Maar wacht. Is die vent toen niet in de vijver gevallen en gestorven? Bingo!!!
Wat heeft een knappe kerel die verdrinkt ermee te maken?
Goede vraag.
Laten we erover nadenken. We hebben allemaal iemand gekend (en waarschijnlijk gedateerd) die dacht dat ze Gods geschenk aan de planeet aarde waren.
Aanvankelijk waren hun ongelooflijke uiterlijk en zelfvertrouwen misschien de reden waarom we ons in de eerste plaats tot hen aangetrokken voelden. En geef toe, we waren stiekem een beetje zelfvoldaan als mensen in onze vriendengroep dingen zeiden als: "Hij is zo lekker" of "Haar kleren! Ze zijn altijd zo on point.!”
Dit soort opmerkingen gaven ons gevoelens van zelfbevestiging. We vonden het leuk dat deze persoon zo magnetisch leek, zo absoluut perfect.
Allemaal goed en wel, maar dan...
Je hebt deze prachtige persoon gezien die een beetje te veel op zichzelf lijkt te zijn, maar toch, de goede punten over deze persoon wegen zwaarder dan de slechte punten... hoewel die balans langzaam verandert. Je wordt op een ochtend wakker en ontdekt dat je betrokken bent bij, verloofd bent met of getrouwd bent met wat je hebt ontdekt dat het een narcist is. Wat te doen?
Kan een narcist veranderen of veranderd worden, of is het eens een narcist, altijd een narcist?
Wat is precies de definitie van een narcist?
Volgens de wereldberoemde Mayo Clinic is een narcist een persoon bij wie de diagnose narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is gesteld, wat "een mentale toestand is waarin mensen een opgeblazen gevoel van eigen belangrijkheid hebben, een diepe behoefte aan overmatige aandacht en bewondering, moeizame relaties en een gebrek aan empathie voor anderen.” Voor een meer gedetailleerde definitie kunt u hier lezen.
En wat moet ik nog meer weten over NPD?
- Het komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
- De oorzaak is onbekend, maar wetenschappers denken dat de wortels deels in de genetica liggen en deels worden veroorzaakt door de omgeving.
- Het begint vaak in de tienerjaren of vroege volwassenheid, hoewel steeds meer kinderen de diagnose NPD krijgen.
- Omdat de oorzaken onbekend zijn, is er geen bekende manier om de ontwikkeling ervan te voorkomen.
- Harvard-professor, Dr. David Malkin, gelooft dat er een narcisme-epidemie is. Als je meer wilt weten over dit en ander onderzoek op dit gebied, moet je zijn boek eens lezen.
Wat te doen? Hier is waar te beginnen:
Dus daar ben je. Oorspronkelijk verblind door wat u dacht dat het uiterlijk, de intelligentie, de humor, het charisma, het gevoel voor stijl, enz. van uw partner waren, ziet u nu dat uw partner in feite aan NPD lijdt. Deze persoon, op wie je aanvankelijk zo verliefd was, lijkt nu voor veel mensen arrogant, hooghartig, snobistisch en onmogelijk neerbuigend.
Ze lijken geobsedeerd door status, hun prestaties en materieel comfort. Ze lijken een uithangbord voor NPD.
Maar in wezen voel je je nog steeds tot die persoon aangetrokken, wat moet je doen? Communiceer eerst je gevoelens (tactisch!) naar je partner. Misschien wil je hier beginnen.
NPD kan worden behandeld
Dat is goed en wel, maar veel mensen met NPD zullen totaal niet inzien dat er ook maar iets mis met hen is. Je hebt misschien met je partner gecommuniceerd dat er een fundamenteel probleem is, maar vanwege de aard van NPD kunnen ze eenvoudigweg niet bedenken dat er een probleem is. Dit kan een zeer moeilijke impasse opleveren, maar als het probleem uiteindelijk wordt erkend, zijn er effectieve behandelingen.
Wat is een soort behandeling voor NPD?
Psychotherapie (ook wel praattherapie genoemd) wordt als de beste behandeling voor NPD beschouwd. Je moet onderzoek doen voordat je een therapeut kiest - kies niet alleen de eerste therapeut die je op Yelp vindt of door "NPD-therapeuten" te googelen.
Wat hebben experts te zeggen?
Over het algemeen zullen deze NPD-specialisten vergelijkbaar advies hebben. Mensen die aan NPD lijden, zijn vol van zichzelf. Ze denken dat alles en iedereen in de wereld om hen draait, dus het eerste wat ze moeten leren herkennen is dat dit gewoon niet waar is.
Ze moeten empathie leren - het vermogen om zichzelf in de schoenen van iemand anders te verplaatsen. Empathie moet worden ontwikkeld bij iemand met NPD.
Hoe doe je dit?
De therapeut kan je superspecifieke strategieën geven om empathie te ontwikkelen, maar er zijn enkele manieren waarop je empathie kunt aanmoedigen.
Dus hoe kan ik empathie ontwikkelen bij iemand met NPD?
U kunt zogenaamde 'empathie-prompts' gebruiken. Dit zijn vragen die zijn ontworpen om de persoon met NPD aan iets of iemand anders dan zichzelf te laten denken. Hier is een voorbeeld:
'Ik beschouw je als een belangrijke vriend. Als je zo vaak te laat bent, heb ik het gevoel dat je onze tijd samen niet op prijs stelt.' Dit laat ze weten dat je ze waardeert, maar het verschuift ook de focus naar jou. Je geeft het belang van de ander aan, en je zet de ander aan om aan jou en uiteindelijk aan ons te denken.
Wat zijn andere behandelingen voor NPD?
Het vinden van de juiste soort behandeling voor psychische stoornissen is erg moeilijk. Bij NPD is dit nog meer het geval omdat de persoon die aan NPD lijdt meestal niet gelooft dat er een probleem is. Dit onderzoek voor het vinden van de juiste soort behandeling voor NPD wordt hier gedetailleerd beschreven.
Groepstherapie is ook een andere manier waarop NPD kan worden behandeld. Dit kan ook kosteneffectiever zijn dan één op één therapie.
Welke therapie ook wordt gezocht, wees gerust, narcisten kunnen veranderen.
Kijk hier voor meer informatie over het hebben van een succesvolle relatie.