Inhoud
- Hoe om te gaan met meningsverschillen in een relatie
- Meer tips voor het oplossen van relatieconflicten
- Dit zijn de stappen die u voor vrijwel elk probleem kunt gebruiken:
- Onthoud dat zelfs gelukkige stellen tegen bakstenen muren kunnen lopen
Heb je nog steeds onaangename of opgeblazen ruzies?
Maak je geen zorgen, het hoeft geen teken te zijn dat je huwelijk serieus op de klippen loopt. Maar er zijn tekenen dat je misschien vecht en reageert op manieren die niet helpen. Het herkennen van deze tekenen is de eerste stap naar het omgaan met meningsverschillen met liefde.
Als je ruzie maakt, doe je dan deze onproductieve dingen?
- Weglopen
- Schreeuwen
- luider schreeuwen
- Gooi dingen
- Loop het huis uit
- Zwijg en trek je terug
- Gooi in de "aanrecht" van wat je dwars zit
- Beschuldig je partner van dingen
- Noem je partner slechte namen
Deze lijst is niet compleet, maar je kunt zien hoe dit gedrag meningsverschillen verergert en de gezonde gewoonte om meningsverschillen met liefde te beheren, in de weg staat.
Hier zijn enkele geteste tips die zullen helpen bij het oplossen van conflicten voor koppels. Probeer verschillende uit om te zien welke passen bij uw stijl en relatie om het proces van het omgaan met meningsverschillen met liefde te vergemakkelijken.
Er is niet slechts één manier - er is jouw manier als koppel om relatieconflictbeheersing te begrijpen en door te zetten.
Hoe om te gaan met meningsverschillen in een relatie
- Herken de tekenen dat je het te druk krijgt. Typische tekens zijn:
- zuchten
- Jeuk om weg te lopen of af te stemmen
- Je vuisten voelen balen
- Voel je je lichaam warm worden
- Je kaken op elkaar voelen klemmen
- Overweegt om te scheiden - deze keer voorgoed.
Een van de eenvoudige manieren om effectief met een meningsverschil om te gaan, is door uw partner te vertellen dat u een pauze moet nemen om te kalmeren. Blijf in of bij de kamer in het zicht.
Of, als jij degene bent met een koel hoofd, zeg dan: 'Laten we emotioneel op een goede plek gaan zitten om af te koelen. Ik houd van je. Laten we elkaars hand vasthouden, laten we samen langzaam inademen.” Deze ene daad van vriendelijkheid zal een lange weg gaan in het omgaan met meningsverschillen met liefde.
Meer tips voor het oplossen van relatieconflicten
Deze tip is handig als je probeert om met liefde om te gaan met meningsverschillen.
Het is een goed idee om tijdens gelukkige tijden foto's van jullie samen te laten zien. Bewaar ze in kamers waar u het vaak niet mee eens bent: uw slaapkamer en badkamer, de keuken - en zelfs in het handschoenenkastje van uw auto! Kijk er dan naar wanneer je moeite hebt met brouwen.
Terwijl jullie allebei aan het afkoelen zijn, bedenk dan hoe je zou willen dat je partner je zou benaderen als jij degene zou zijn die van streek zou zijn.
- U kunt "bewerken" wat en hoe u het onderwerp naar voren wilt brengen.
- Houd uw meningsverschil over de kwestie. Noem niet alles wat je dwars zit.
- Word niet sarcastisch. Die nare toon is te moeilijk om te vergeten.
- Wees je ervan bewust wanneer je je zinnen begint met deze woorden: "Jij altijd..." Deze twee kleine woorden zijn alsof je het hele luciferboekje verlicht!
- En val alsjeblieft niet voor de oude maar krachtige: "Je bent net als (vul de lege plek in: net als je moeder, zus, vader, broer, oom, enzovoort.)
- Kies een tijd om te praten zonder afleiding. Als het probleem niet onmiddellijk moet worden opgelost, kiest u een andere dag. U kunt uw gesprek zelfs plannen op een "leuke" dag waarop u in een beter humeur zult zijn.
- Leer snelle en gemakkelijk te begrijpen manieren te ontwikkelen om uw partner te informeren over het onderwerp dat u wilt bespreken. Bijvoorbeeld:
Kies een nummer dat uw partner de urgentie en/of betekenis van het onderwerp voor u laat weten. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat op een schaal van één tot vijftien het belang 12 is. Dit getal zegt: belangrijk.
Kom met een oplossing, ook al is deze voorlopig. Soms moet u een paar oplossingen "uitproberen". Stellen geven vaak op als ze het perfecte antwoord niet kunnen vinden. Er is misschien nooit een perfect antwoord. Bovendien kunnen problemen "veranderen" in andere die dan een aangepaste of andere oplossing nodig hebben. Koppels zijn altijd in beweging. Levens veranderingen.
Tot slot, als je echt dapper en stoutmoedig wilt zijn, doe dan "Ik denk en voel" alsof ik jou ben, en ik "vertel je verhaal".
Deze techniek is een krachtig hulpmiddel om meningsverschillen met liefde te beheren en is een van de manieren waarop gelukkige stellen anders met meningsverschillen omgaan.
Misschien moet u het aanvankelijke ongemak van te doen alsof u spreekt alsof u uw partner bent, loslaten, maar als u dapper genoeg bent om deze benadering te gebruiken, heeft het de kracht om de meest blijvende resultaten op te leveren. Vergeet niet om "in karakter te blijven" als uw partner.
Dit zijn de stappen die u voor vrijwel elk probleem kunt gebruiken:
- Stel je voor dat je je partner bent. Als je partner praat je altijd in de eerste persoon, tegenwoordige tijd (“Ik ben.”)
- Spreek alsof u uw partner bent en leg uw gevoelens over de kwestie of de beslissing uit. Zorg ervoor dat u angsten en eventuele verhalen van de familie opneemt.
- Schakel over, zodat de andere persoon spreekt alsof hij u bent.
Als je gewend raakt om jezelf je partner te laten worden, komt de oplossing organisch naar voren.
Als u het probleem nog steeds niet kunt oplossen, zoek dan hulp. Denk niet dat professionele hulp krijgen een teken is dat je relatie op het punt staat te eindigen.
Onthoud dat zelfs gelukkige stellen tegen bakstenen muren kunnen lopen
Het is echter de manier waarop gelukkige stellen anders omgaan met meningsverschillen die hun relatie ondanks het conflict versterken.
Praat erover met iemand die je respecteert, zoals een therapeut of religieuze leider die gespecialiseerd is in koppels, en je zult goed op weg zijn om meningsverschillen met liefde op te lossen.