Inhoud
- Waarom zou je je partner aanmoedigen om af te vallen?
- Hoe vertel je je partner om af te vallen?
- Je partner aanmoedigen voor een gezonde levensstijl
Iemand vertellen van wie je houdt dat ze moeten afvallen, klinkt misschien grappig, zelfs aanstootgevend, voor mensen die pleiten voor body-shaming. Maar uiteindelijk is eerlijkheid het beste beleid.
Overgewicht is direct gerelateerd aan fysieke verschijning. Het kan oppervlakkig en oppervlakkig zijn, maar het is ook direct gerelateerd aan de algehele gezondheid.
Overgewichtproblemen zijn geen grap. Het klinkt misschien wreed en opzettelijk, maar iemands gezondheid is een serieuze zaak.
Sommige mensen zijn gevoelig als het gaat om hoe ze worden waargenomen vanwege hun gewicht; ze vergeten dat in vergelijking met leven en dood, welke de belangrijkste kwestie is?
Obesitas is een ziekte. Volgens de National Institutes of Health zijn obesitas en overgewicht samen de tweede belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfte in de VS. Bij benadering 300.000 sterfgevallen worden toegeschreven aan overgewicht gerelateerde oorzaken worden elk jaar geregistreerd.
Let op de trefwoorden in de vorige paragraaf - overgewicht, te voorkomen en dood. Als iemand van wie je houdt lijdt omdat je hun gevoelens niet wilt kwetsen, zul je er spijt van krijgen. Maar tegen die tijd is het misschien te laat.
Dit artikel biedt een gezonde kijk op hoe je iemand kunt vertellen van wie je houdt; ze moeten afvallen.
Kijk ook:
Waarom zou je je partner aanmoedigen om af te vallen?
Als je niet weet hoe je het aan je partner moet vertellen, hebben ze overgewicht. Het betekent dat je niet intiem genoeg bent, om eerlijk tegen elkaar te zijn.
Gewichtsproblemen zijn niet het enige probleem in uw relatie. Iemand vertellen van wie je houdt dat ze op hun gewicht moeten letten, is geen schande, het is oprecht zorgzaam.
Het behouden van een goed gewicht in verhouding tot uw leeftijd en lengte houdt rechtstreeks verband met zelfrespect, productiviteit, seksuele bekwaamheid en algehele gezondheid.
Deze balans wordt Body Mass Index of BMI genoemd. Er goed uitzien is slechts een neveneffect van een gezonde levensstijl.
Als je bang bent om je partner te beledigen, denk dan eens aan de angst om ze te verliezen aan gewichtsgerelateerde ziekten en kijk voor welke je het meest bang bent. Hier is een gedeeltelijke lijst van medische aandoeningen die rechtstreeks verband houden met obesitas.
- Hartziekte en beroerte
- Hoge bloeddruk
- suikerziekte
- Kanker
- Galblaasziekte en galstenen
- artrose
- Jicht
- Slaapapneu
- Astma
Dat is een lange lijst van dodelijke medische aandoeningen. De trend van het roken van tabak daalt en obesitas stijgt, het zal niet lang duren voordat gewichtsproblemen de komende jaren de grootste moordenaar van Amerikanen worden.
Laat uw geliefde geen statistiek worden.
Dus als je twijfelt of je iemand van wie je houdt kunt vertellen, moet hij of zij afvallen. Zie het als het redden van hun leven. Het is niet eens een leugentje om bestwil, het is de waarheid.
Hoe vertel je je partner om af te vallen?
Hier zijn enkele voorbeelden van hoe u het onderwerp kunt benaderen zonder uw partner te beledigen en uw relatie te schaden.
"Laten we het hebben over het veranderen van ons dieet."
Gewichtsproblemen zijn direct gerelateerd aan het type en de hoeveelheid voedsel/drank inname. Als u het te moeilijk vindt om de gewichtsproblemen van uw partner te bespreken, is het mogelijk om de oplossing direct te bespreken.
Ze zijn zich bewust van wat u bedoelt, maar kunnen altijd terugvallen en zeggen dat u vindt dat u allebei gezonder moet gaan eten.
Begin met het onderzoeken van gezonde opties voordat je het onderwerp opent en presenteer je argument dat gezond eten niet per se betekent dat je moet eten als een geit.
"Laten we samba leren, of laten we 's ochtends gaan joggen."
Het hoeft niet per se samba of joggen te zijn, maar suggereert een fysieke activiteit waar je als stel regelmatig van kunt genieten. Verander je filmavonden in iets fysieks inspannender. Obesitas is ook direct gekoppeld aan een zittende levensstijl.
Vooral kantoorpersoneel is gevoelig voor dit probleem. Door een vorm van fysieke activiteit van 30 minuten tot 2 uur aan uw dagelijkse routine toe te voegen, kunt u gewichtsproblemen helpen beheersen.
“Hoe vind je het om nieuwe gerechten te koken?”
Dit is een variatie op een dieetverandering op een meer subtiele manier. Door te suggereren om te zoeken naar nieuwe en gezondere opties om samen te eten, wordt niet expliciet gesproken over de gewichtsproblemen van uw partner.
Het ontwikkelen van een gewoonte om thuis gezond voedsel te eten, kan de eetgewoonten buitenshuis beïnvloeden. Het kan wel of niet werken, wat zou betekenen dat je het over gezond eten als geheel zou moeten hebben.
Als je partner uiteindelijk het gewichtsprobleem opent, ga dan niet de confrontatie aan. Vertel hen dat u zich zorgen maakt over hun gezondheid en bereid bent om hen bij elke stap op hun reis te begeleiden
"Ik houd van je."
Een gesprek beginnen door je partner te vertellen dat je van hem houdt, zorgt altijd voor een betere stemming. Iedereen weet dat het een voorbode is voor je partner die om iets vraagt, dus ze zouden meteen met hen reageren en vragen wat je denkt.
U kunt direct praten over het veranderen van uw levensstijl samen als gezin. Zeg hoeveel u om hen geeft en hoe bezorgd u bent over hun gezondheid. Praten over afvallen is hetzelfde als je levensstijl veranderen.
Je partner aanmoedigen voor een gezonde levensstijl
Afvallen is direct gerelateerd aan een gezonde levensstijl. Een paar moet een vergelijkbare levensstijl hebben om wrijving en conflicten in het huishouden te voorkomen.
Vrouwen hebben van nature meer lichaamsvet dan mannen. Spiermassa ziet er ook beter uit bij mannen dan bij vrouwen. Dat maakt het voor vrouwen moeilijker om af te vallen dan voor mannen.
Maar mannen, vooral getrouwde mannen, maken zich minder zorgen over hun gezondheid en uiterlijk dan vrouwen. Dus als je een sexy en gezonde vrouw bent en erover nadenkt hoe je je man kunt aanmoedigen om af te vallen, wordt het een uitdaging.
Uw partner vertellen dat ze te zwaar zijn, is net zo moeilijk als hen aanmoedigen om zich aan hun afslankregime te houden.
Er is geen wondermiddel voor gewichtsverlies of behandeling. Liposuctie terzijde, de beste methode is en is altijd een goede voeding en lichaamsbeweging geweest. Het is een lange moeilijke weg naar een gezonde levensstijl en lichaam.
Het samen doen als een paar is de beste aanpak. Zelfs als je BMI op een gezond niveau is, heb je nog steeds een goed dieet en lichaamsbeweging nodig om het te behouden, vooral met de leeftijd.
Elkaar als koppel steunen en je levensstijl aanpassen aan je behoeften is duurzaam als beide partners ermee instemmen. Het neemt verleidingen in het huishouden weg en maakt afslankactiviteiten leuker.
Dus hoe vertel je je partner dat ze te zwaar zijn? U kunt het aanrakingsonderwerp volledig vermijden en direct naar een ondersteunende oplossing gaan.
Obesitas en overgewicht zijn geen grap of politiek pleidooi. Het is een duidelijk en aanwezig gevaar.
Mensen gaan eraan dood, heel veel mensen. Volg het op door te zeggen hoeveel u om uw partner geeft en dat u niet wilt dat ze ziek worden.
Presenteer een afslankprogramma dat u bereid bent te ondersteunen en begeleid hen bij hun afslanktraject.
Dus voordat je er zelfs maar aan denkt om het je partner te vertellen, hebben ze overgewicht. Denk erover na om niet voor altijd Big Mac's te eten.
Door je partner te ondersteunen in hun dieet, moet je min of meer hetzelfde eten als zij om culinaire complicaties te voorkomen en verleidingen weg te nemen.
Het gaat om het behouden van een fysiek gezond lichaam om je leven voor elkaar en je kinderen te verlengen. Een sexy lichaam is gewoon een leuke bijkomstigheid.