Inhoud
- 1. Gemene grappen
- 2. Aanstootgevende opmerkingen over fysieke verschijning
- 3. De gevoelens van een ander verdisconteren
- 4. Gespreksonderwerpen censureren
- 5. Bevelen geven
- 6. Kritiek op je vrienden en familie
- 7. Oordelen dat er maar één "juiste" manier van zien of voelen is
- 8. Bedreigingen of waarschuwingen
- 9. Je werk of je passies kleineren
- 10. Geen gevoel voor humor
- 11. Zelfrechtvaardiging
- 12. Nooit excuses aanbieden
Vraag je je af of je partner je verbaal misbruikt? Weet je niet zeker waar de grens ligt tussen nuttige opmerkingen en denigrerende kritiek? Heb je het ongemakkelijke gevoel dat je samenwoont met iemand die verbaal gewelddadig is, maar niet helemaal kan beslissen of dat het geval is, of dat je te gevoelig bent, zoals hij je altijd beschuldigt?
Hier zijn enkele veelvoorkomende tekenen van verbaal geweld -
1. Gemene grappen
De verbale misbruiker zal een gemene grap maken, en als je hem vertelt wat hij zei dat beledigend was, zegt hij: 'Kom op. Ik maakte maar een grapje. Je neemt alles zo serieus.” De “gemene grappen” zijn vaak gericht op een groep waartoe je behoort (bijvoorbeeld je ras of religie) of iets waar je sterk in gelooft (vrouwenrechten, wapenbeheersing). Wanneer je je standpunt probeert te verdedigen, of hem vraagt geen grappen te maken over deze zaken omdat ze belangrijk voor je zijn, zal de misbruiker je proberen te overtuigen dat hij grappig was en dat je veel te gevoelig bent. Hij zal zich nooit verontschuldigen voor zijn 'grap'.
2. Aanstootgevende opmerkingen over fysieke verschijning
De verbale misbruiker zal vrijelijk iedereen bekritiseren wiens uiterlijke verschijning hij onaantrekkelijk vindt. 'Kijk eens naar die vrouw. Ze zou wel een paar kilo kunnen afvallen!” Hij zou een gehandicapte kunnen imiteren, of iemand met een spraakgebrek bespotten. Hij zal je niet sparen voor zijn observaties, die je vertellen dat je jurk lelijk is of dat je kapsel een ramp is.
Uitschelden De verbale misbruiker zal vrijelijk rond beledigingen gooien. Als je jezelf fysiek pijn doet, zou hij kunnen zeggen: "Stop met huilen. Ik kan er niet tegen als je je als zo'n baby gedraagt!' Als hij wordt gepasseerd voor een promotie op het werk, is zijn baas "zo'n onwetende eikel." Als hij wordt afgesneden in het verkeer, is de andere bestuurder "een idioot die geen idee heeft hoe hij moet rijden."
Verwante lezing: Wat is verbaal geweld: hoe herken en vermijd je verbale mishandeling?
3. De gevoelens van een ander verdisconteren
De verbale misbruiker heeft geen empathie voor anderen en kan zichzelf niet in andermans schoenen verplaatsen om zich voor te stellen hoe zij zich zouden kunnen voelen. Als je aangeeft dat je je verdrietig voelt, zal hij zeggen: 'Groei op! Dat is niet zo erg!” Wat je ook voelt, hij kan zich er niet in inleven en zal de spot met je drijven omdat je die emotie voelt, of je vertellen dat je het verkeerd hebt om je zo te voelen. Hij zal je gevoelens nooit bevestigen.
4. Gespreksonderwerpen censureren
De verbale misbruiker zal je laten weten dat bepaalde gespreksonderwerpen verboden terrein zijn. In plaats van te genieten van een levendige discussie over politiek, zal hij de discussie meteen stilleggen en je vertellen dat hij niet naar je zal luisteren als je een mening op het politieke toneel durft te geven.
5. Bevelen geven
De verbale misbruiker zal je "bevelen": "Hou je mond!" of "Ga hier weg!" zijn enkele voorbeelden van onrechtmatige opdrachtverlening. Je partner mag nooit op zo'n manier met je praten.
6. Kritiek op je vrienden en familie
Omdat je externe ondersteuningssysteem een bedreiging voor hem is, zal de misbruiker je vrienden en familie bekritiseren. "Wat een stelletje losers" of "Je zus is een dronkaard" of "Je vrienden gebruiken je gewoon omdat je zo'n opschepper bent" zijn veelvoorkomende zinnen die aangeven dat je partner een verbale misbruiker is.
Verwante lezing: Tekenen van een mentaal gewelddadige relatie
7. Oordelen dat er maar één "juiste" manier van zien of voelen is
De verbale misbruiker weet maar één manier om iets te interpreteren, en dat is zijn manier. Hij is niet geïnteresseerd in wat je te zeggen hebt over een film die je net hebt gezien of een boek dat je net hebt gelezen. Hij zou kunnen zeggen: 'Je hebt dat niet begrepen, hè? Waarom ga je niet terug en herlees je dat boek? Je zult zien dat ik gelijk heb."
8. Bedreigingen of waarschuwingen
Als je partner bedreigingen of waarschuwingen geeft in een poging je iets te laten doen (of niet te doen), is hij een verbale misbruiker. Enkele dreigende uitspraken zijn: "Als je dit weekend naar het huis van je ouders gaat, zal ik je verlaten." Of: 'Denk er niet eens aan om je zus uit te nodigen voor het avondeten. Ik kan haar niet uitstaan. Je moet kiezen tussen mij of haar.”
9. Je werk of je passies kleineren
De verbale misbruiker zal de spot drijven met je "kleine baan" of "kleine hobby", waardoor het lijkt alsof wat je professioneel of als hobby doet onbeduidend of tijdverspilling is.
10. Geen gevoel voor humor
De verbale misbruiker zal zeggen dat hij een grapje maakte toen hij je beledigde, maar in werkelijkheid heeft hij geen enkel gevoel voor humor. Zeker als iemand hem plaagt. Hij kan er niet tegen om geplaagd te worden en zal woedend uithalen als hij merkt dat iemand hem uitlacht, zelfs op een vriendelijke manier.
11. Zelfrechtvaardiging
De verbale misbruiker zal alles rechtvaardigen wat hij doet dat onwettig, immoreel of onethisch is. Bedriegen met belastingen? "Oh, de regering zet ons altijd af", zal hij rechtvaardigen. Stelen uit een winkel? “Deze bedrijven verdienen genoeg!” Kleding die hij heeft gedragen terugbrengen naar een warenhuis voor restitutie? "Ze verkopen het gewoon aan iemand anders!" De verbale misbruiker voelt zich nooit schuldig of berouw omdat hij vindt dat zijn gedrag gerechtvaardigd is.
12. Nooit excuses aanbieden
Als de verbale misbruiker tegen je schreeuwt, zal hij je vertellen dat je hem tot woede hebt gedreven. Als hij een fout maakt, zal hij zeggen dat de informatie die u hem gaf verkeerd was. Als hij vergeet het avondeten op te halen zoals je hem had gevraagd, zal hij zeggen dat je hem "minstens twee keer" had moeten sms'en. Hij zal nooit zeggen dat het hem spijt of de verantwoordelijkheid nemen voor het maken van een fout.
Als je een van deze signalen bij je partner herkent, is de kans groot dat je een relatie hebt met een verbale misbruiker. Het zou in uw belang zijn om een exit-strategie te vormen, aangezien de kans dat uw partner verandert vrij klein is. Je verdient het om in een gezonde, opbeurende relatie te zijn, dus onderneem nu stappen om je verbale misbruiker te verlaten.
Verwante lezing: Is uw relatie beledigend? Vragen om jezelf te stellen