Inhoud
- Het brede spectrum
- Meestal zijn de methoden van intimiteit buiten seks zo goed als verdwenen
- Intimiteit herstellen
- Herstel je andere zelf
- Ontdekken
- Poging
Als ik werk met stellen die moeite hebben om zich seksueel met elkaar uit te drukken, breng ik intimiteit ter sprake. "Hoe zou u dit definiëren?" Ik vraag. Vaker wel dan niet is het eerste woord dat een of beide zegt seks. En ja, seks is intimiteit. Maar laten we dieper graven.
Het brede spectrum
Verschillende vormen van seks, zoals geslachtsgemeenschap en oraal, worden bij mijn cliënten het vaakst geassocieerd met intimiteit.
Soms alleen geslachtsgemeenschap.
Maar intimiteit is een spectrum van gedragingen en emoties. Van hand in hand tot zoenen. Van naast elkaar op de bank een film kijken tot kussen onder de dekens.
Nadat mijn cliënten vertrouwd zijn geraakt met de (soms nieuwe voor hen) definitie van intimiteit, neem ik de tijd om hun relatiegeschiedenis te bespreken met betrekking tot intimiteit. Hoe was het in het eerste jaar van je relatie?
Vijf jaar in. 10 jaar in.
Voor ouders, nadat je een kind hebt gekregen. En zo verder, ons naar het heden brengend. Het gebruikelijke en veel voorkomende antwoord is: “In het begin waren we hechter en actiever in onze intimiteit. Het was een prioriteit en het was leuk. Naarmate de jaren vorderden, begon het te vervagen, en voor ouders is het bijna verloren gegaan toen we kinderen hadden.” De magie is er niet en een of beide kunnen de status van de relatie in twijfel trekken.
Meestal zijn de methoden van intimiteit buiten seks zo goed als verdwenen
Soms zien cliënten hand in hand of knuffelen als dingen die jonge mensen doen, niet 45-jarigen. En wanneer seks plaatsvindt, is het routine en emotioneel ongemakkelijk. Vaak is er geen wederzijds verlangen en in plaats daarvan gaat één persoon ermee akkoord om 'het achter de rug te hebben'.
Intimiteit herstellen
Is er hoop? Ik heb altijd hoop in het leven en ik doe mijn best om mijn klanten hoop te geven als die er niet is.
Enkele tips die ik voorstel
Herstel je andere zelf
Als je alleen bent, ben je een individueel zelf.
Je hebt interesses en activiteiten die je leuk vindt. Wanneer je een koppel wordt, gaat een deel van je individuele identiteit verloren als de identiteit van het paar het overneemt. Voor ouders kunnen zelf één en twee bijna helemaal weg zijn, omdat je je volledig aan het ouderschap wijdt.
Ik moedig klanten aan om hun individuele identiteit te herstellen om meer voldoening te vinden.
Het kan van alles zijn, van een boekenclub tot een pokeravond. En het is belangrijk voor elkaar om deze activiteiten te steunen, anders veroorzaakt het wrevel. Als stel een date night. Hé ouders! Zoek een oppas en ga weg. Je zult geen slechte ouder zijn als je een paar uur weg bent van je 7-jarige.
Ontdekken
Wat betreft seksuele intimiteit stel ik voor dat cliënten zichzelf en elkaar afvragen: wat vind je leuk?
Wat vind je niet leuk? Wat wil je? En vooral: wat heb je nodig? Jullie zijn al jaren samen. Misschien is wat je 10 jaar geleden leuk vond nu niet belangrijk voor je. Misschien wil je wat je 10 jaar geleden niet wilde doen, nu graag proberen.
Poging
Het herstellen van intimiteit is hard werken.
Het belangrijkste is de inspanning. Als elk lid van het paar zich niet inzet voor het harde werk dat voor ons ligt, of zich inzet maar het harde werk niet doet, zal dit proces niet werken. Het zou de zaak zelfs erger kunnen maken. "Wat heeft het voor zin dat we naar relatietherapie gaan als het je niet eens kan schelen?"
Je kan dit doen!
Ik hoop dat dit artikel nuttig voor je was. Onthoud dat het herstellen van intimiteit mogelijk is. Je moet hard werken, open en eerlijk tegen elkaar zijn en hopen dat het beter wordt.