Inhoud
- Er verandert veel nadat je een baby krijgt
- 1. Er is een wachttijd
- 2. Je libidoniveau verandert
- 3. Smering is nodig
- 4. Je moet de borsten bedekken
- 5. Hij staat te popelen om de droge periode te beëindigen
- 6. Voorspel is een geschenk
- 7. Zoek een veilige sekspositie na de bevalling
- 8. Je borsten zullen anders aanvoelen
- 9. Communicatie zal een hulpmiddel van onschatbare waarde zijn
- 10. Je hebt anticonceptie nodig
Seks na de zwangerschap is ook leuk.
Als vrouw is het moeilijk voor te stellen dat je ooit nog seks zult hebben tijdens en zelfs na de bevalling.
Vrouwen gaan tijdens dit proces door heel wat heen dat de gedachte aan seks gewoon niet iets is waar ze aan zouden durven denken.
Er verandert veel nadat je een baby krijgt
Alles, van je levensstijl tot je lichaam, ondergaat een grote transformatie. Het kan zelfs zijn dat u een postpartum-checklist nodig heeft om u te helpen op het goede spoor te blijven en niet gek te worden.
Wees ook voorbereid, want je seksleven na de bevalling zal ongetwijfeld veranderen.
Nou, je kunt misschien niet meteen terug naar het vrijen. Veel vrouwen onderzoeken echter nog steeds "hoe ik mijn man seksueel kan plezieren na de bevalling". En ja het is mogelijk om dat te doen.
De gedachte om te vrijen kan een beetje ongemakkelijk zijn na de bevalling.
Op zoek naar tips voor geweldige seks na de bevalling?
Daarom hebben we door middel van onderzoek enkele van de 10 beste sekstips voor vrouwen na de zwangerschap geïdentificeerd.
Deze tips zijn bedoeld als een gids die u helpt om weer seksueel actief te worden. Ergens tussenin geven we een hint over de beste sekspositie na de bevalling.
1. Er is een wachttijd
Misschien wil je er graag weer mee aan de slag, maar dat zal moeten wachten.
Belangrijke tips voor geweldige seks na de bevalling zijn onder meer het in gedachten houden van de wachttijd. Een wachttijd van 4 tot 6 weken wordt aanbevolen of totdat de arts u groen licht geeft.
Dat komt omdat je lichaam een herstelperiode nodig heeft. Eventuele fouten en u kunt een infectie krijgen die de genezing kan vertragen en u in gevaar brengt. Dat maakt niet uit of je een keizersnede of een vaginale bevalling hebt gehad. De volgende zijn belangrijk:
- Bloeden moet verminderen
- De baarmoederhals moet sluiten
- Andere tranen en snijwonden moeten genezen
2. Je libidoniveau verandert
Je leven en lichaam zullen veel veranderingen ondergaan. Dat geldt ook voor je libido dankzij de emotionele achtbaan die je zult ervaren.
Ook zullen je hormonen nog steeds alle kanten opgaan, nog steeds proberend om de normaliteit te hervatten. Het zorgen voor pasgeborenen kan overweldigend zijn en je zult het grootste deel van de tijd uitgeput zijn.
Al deze problemen hebben invloed op je libido.
Je hebt waarschijnlijk een verminderd libido. Jij en je partner zullen manieren moeten vinden om er omheen te werken.
3. Smering is nodig
Postpartum seks kan pijn doen omdat je vagina droogheid ervaart.
Het is een probleem dat alle vrouwen na de zwangerschap treft. Je vagina zal droog zijn omdat het hormoon dat je plezier geeft en je nat houdt, oestrogeen in verminderde hoeveelheden is.
Ook raakt al het vocht op tijdens de bevalling.
Daarom moet je tijdens het vrijen wat smering gebruiken totdat de hormonen op een normaal niveau komen. Als de droogte aanhoudt, overleg dan met je gyno.
4. Je moet de borsten bedekken
Op dezelfde manier dat er wat lekken optreedt tijdens het geven van borstvoeding, zo zal het ook zijn tijdens het vrijen of tijdens het voorspel.
Het is een kwestie van lichaamsbiologie.
Oxytocine-hormoon dat wordt toegeschreven aan melkafgifte, is hetzelfde hormoon dat wordt geproduceerd wanneer we lichaam hebben met een geliefde.
Daardoor voelen we ons met elkaar verbonden.
Dus als je seks hebt, zullen je borsten wat melk spuiten en dus geen reden tot ongerustheid. Zorg er gewoon voor dat je gedekt bent.
5. Hij staat te popelen om de droge periode te beëindigen
Je man wacht reikhalzend op het einde van zijn droge periode.
Hij wacht geduldig tot je beter wordt. Als hij het type is dat opgewonden raakt tijdens de bevalling, is het nog erger voor hem.
Welnu, mannen die getuige zijn geweest van de bevalling van hun vrouw, hebben naar verluidt een groter seksueel verlangen naar hun partners na de geboorte.
Tip, hoewel je misschien niet in staat bent om met hem te vrijen, zijn er andere manieren om hem seksueel genot te geven.
6. Voorspel is een geschenk
Zoals eerder vermeld is seks anders na de bevalling.
Er is een verminderd libido en vaginale droogheid die de coïtus negatief kan beïnvloeden. Het zijn in de eerste plaats de redenen die het voorspel tot een geschenk maken.
Voorspel zorgt voor seksuele opwinding en brengt je in de stemming. Je wordt er ook nat van en vermindert dus de droogheid.
7. Zoek een veilige sekspositie na de bevalling
Seks is een go, maar niet alles wat je ooit deed, kan worden gedaan.
Dat betekent dat je afscheid moet nemen van een aantal functies. Je lichaam is nog niet op zijn best en je wilt jezelf geen pijn doen. Enkele veilige houdingen voor seks na de bevalling zijn:
- Vrouw op de top
- Lepelen
- Stijlen met achterwaartse ingang/van achteren, bijvoorbeeld doggystyle
- Missionaris
8. Je borsten zullen anders aanvoelen
Veel vrouwen willen na de bevalling liever niet aan hun borsten worden aangeraakt. Het geeft niet zoveel seksueel genot, en dit is waarom:
- De constante borstvoeding geeft een beetje pijn in de borst vanwege de droogte en barsten
- Het zal voel me preuts
- Het hormoon dat melk produceert vermindert seksueel genot
9. Communicatie zal een hulpmiddel van onschatbare waarde zijn
Zonder goede communicatie na de geboorte zal je relatie hoogstwaarschijnlijk afbrokkelen.
Jullie zullen allebei veel doorstaan, en het zal overweldigend zijn, en communicatie is wat je zal helpen er doorheen te gaan.
Je moet je gevoelens en emoties aan elkaar uiten zoals ze zijn, wil er een relatie zijn.
Je seksleven zal veel communicatie nodig hebben totdat de normaliteit terugkeert. Anders zul je je allebei gefrustreerd voelen.
10. Je hebt anticonceptie nodig
Gebruik anticonceptie.
Vergeet het "je kunt niet zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding".
U wordt geadviseerd om voor de niet-hormonale opties te gaan, omdat deze geen invloed hebben op de melkproductie.
Condooms, spiraaltjes en diafragma zijn perfecte opties. Praat voor de bevalling met uw arts over het onderwerp om de opties te verkennen.
Het geslacht na de geboorte van de baby wordt meer dan vaak bekeken vanuit het perspectief van een vrouw.
Seks na de zwangerschap krijgt echter ook zoveel aandacht voor het perspectief van een man. Beide partijen hebben behoeften die vervuld moeten worden. Als je een modern seks-na-baby-boek krijgt, zul je merken dat ze problemen aanpakken waarmee beide partners worden geconfronteerd.
De bovenstaande 10 tips die we hebben gegeven, zorgen ervoor dat je goed en klaar bent om plezier te hebben met je wederhelft.