Inhoud
- Kiezen voor acceptatie
- Acceptatie is het onvoorwaardelijke deel van onvoorwaardelijke liefde
- Hoe leer je acceptatievaardigheden in relaties?
- Iemand accepteren voor wie ze zijn in een relatie
Koppels die hulp zoeken, vragen vaak om hulp bij hun communicatieve vaardigheden.
Ik stuur ze door om acceptatievaardigheden in relaties te ontwikkelen. Wat liefdevolle intieme relaties voedt en ondersteunt, is leren omgaan door acceptatie in plaats van oordeel.
De onderliggende angst dat er niet genoeg "_______" voor mij is, is wat het oordelen, beschamen, beschuldigen en bekritiseren drijft om te proberen het zelf of de ander te veranderen, zodat er meer "_______" voor mij is.
Deze benadering verjaagt liefde in plaats van haar te versterken.
Liefde en acceptatie in een relatie verlengen de levensduur van een relatie en bouwen een sterkere relatie op die alle stormen kan doorstaan. Ware liefde is iemand accepteren zoals hij is.
Kiezen voor acceptatie
Zelfacceptatie en acceptatie van je partner zijn wat de oorlog beëindigt en je terugbrengt naar een relatie vanuit een plaats van kalmte. Kalmte en kalmte stellen je in staat om met elkaar te onderhandelen over de veranderingen die nodig zijn zonder je aangevallen te voelen.
Deze acceptatie en niet-oordelende manier van omgaan maakt het ook makkelijker om elkaar geen geheimen achter te houden of te bewaren. Het risico lopen dat mijn authentieke zelf afhandelt wat ik normaal gesproken aan mijn performer-zelf geef, brengt me terug naar mijn kwetsbare waarheid in plaats van mijn defensieve op mijn hoede te zijn.
Hoe meer we zelfacceptatie beoefenen op een heel diep niveau, hoe veerkrachtiger en veiliger we ons voelen in het omgaan vanuit een authentieke, waarheidsgetrouwe en kwetsbare plek.
Acceptatie is het onvoorwaardelijke deel van onvoorwaardelijke liefde
Acceptatie zal in feite leveren wat de rechter of criticus probeert te brengen aan het zelf en de relatie.
De eerste stap is om bij jezelf te beginnen. Terwijl je oefent in het omarmen van al je emoties en al je delen van de dualiteit van proberen de slechte delen van het zelf te doden en te accentueren, stoppen de goede delen van het zelf met het in tweeën splitsen en begin je teamwerk te gebruiken in plaats van vijandig te zijn.
Teamwerk is effectiever dan individuele inspanning. Jezelf als teamlid zien zorgt voor meer samenwerking en dan is een win-win scenario mogelijk.
Hoe leer je acceptatievaardigheden in relaties?
Hier zijn drie oplossingen die je relatie echt mooi kunnen maken en helpen bij het opbouwen van een sterkere relatie.
1. Bedenk als koppel samen oplossingen
2. Oefenen om de kleine dingen los te laten
3. Waardeer de schoonheid die het dagelijks leven biedt
Wanneer ik wordt vervangen door Wij worden zelfs ziekte welzijn. Malcom X
Op zoek naar meer tips over het ontwikkelen van acceptatievaardigheden in relaties? Hier leest u hoe u uw partner accepteert voor wie hij is.
- Je hoeft niet hetzelfde geloofssysteem aan te hangen als dat van je partner, en je hebt zeker het recht om je eigen waardesysteem te volgen. Maar je moet hun mening erkennen en leren respectvol oneens te zijn.
- Een relatie is een meeslepende ervaring en dat moet je leren omarm de gebreken en onvolkomenheden van je partner net zo onvoorwaardelijk als je hun positieve eigenschappen accepteert.
- Dring je mening niet op aan je partner om ze te dwingen te worden wie je zou willen dat ze zijn. Wees een zachte leidende kracht, opereren vanuit een plaats van geduld en vriendelijkheid. Respecteer je verschillen.
- Als hun beslissingen u in verwarring brengen of als u een gebrek aan afstemming vindt tussen uw doelen met hen, probeer dan te begrijpen waar ze vandaan komen. Je hoeft het niet met ze eens te zijn, vertrouwen in hun beslissingsvermogen.
- Wees volwassen en maak niet de fout om oneerlijke vergelijkingen te maken. Het pijnlijkste wat je je partner ooit kunt aandoen, is hem of haar te vergelijken met mensen om je heen of met personen die je in het verleden hebt ontmoet. Accepteer en waardeer de individualiteit van uw partner.
- Verwarm ze niet opnieuw en dien ze de zonden van het verleden van je partner op, dag na dag, bij het ontbijt, de lunch of het diner. Vergeef, laat los en ga verder. Vergeving betekent niet dat je beledigend of giftig gedrag tolereert. Maar als je ervoor hebt gekozen om je wederhelft te vergeven en ze zijn ten goede veranderd, laat hun fouten uit het verleden dan niet hun heden bepalen.
- Behandel uw partner als uw gelijke tegenhanger. Onthoud u ervan uw partner te degraderen of te kleineren en streef naar een langdurige gelijkheid van relaties met uw partner.
- Hoewel het leuk is om samen dingen te doen, accepteren dat jullie allebei bepaalde verschillende interesses hebben die jullie individueel zouden nastreven. Het respecteren van ieders wensen en interesses in een relatie is niet onderhandelbaar voor relatiegeluk.
Iemand accepteren voor wie ze zijn in een relatie
Liefde is acceptatie en volledig en onvoorwaardelijk van iemand houden om wie ze zijn.
Over hoe je een relatie sterker kunt maken, kan radicale acceptatie in relaties helpen om respect, liefde, zorg en groei in een relatie te bevorderen. De beste manier om acceptatievaardigheden in relaties te ontwikkelen, is trots te zijn op de mijlpalen die uw partner heeft bereikt, groot of klein.
Erken hun overwinningen in het openbaar, erken de ontberingen van hun reis en complimenteer ze met hun persoonlijkheid, glimlach, bedachtzaamheid, medeleven en verschillende andere dingen die hen speciaal maken.
Door je niet te concentreren op de tekortkomingen van je partner en te leren ze te accepteren voor wie ze zijn in een relatie, zul je echt geluk brengen in hun meest smakeloze dagen, en hen inspireren om te groeien als een beter persoon.
Onszelf accepteren, zelfcompassie beoefenen en dankbaarheid uiten aan je partner voor het feit dat hij er in je leven is, zowel als wie ze zijn, en wie ze niet zijn, zal je relatiedynamiek versterken. Vergeet niet om uw relatie te benaderen als een echt partnerschap van twee gelijken.
Ik werk met EMDR, NLP, meditatie, ademwerk en motiverende gespreksvoering om beide individuen te versterken zodat de relatie volledig kan transformeren. Leer van jezelf te houden en accepteer je partner zoals hij is in plaats van te proberen elkaar te veranderen.